拍打拉筋自愈法也很簡單，普通人一分鐘都能學會。這本是個化繁為簡的過程，但在實施過程中卻被無數人搞成了化簡為繁。更詭異的是，不僅拍打拉筋學員，而且連教練都可能在化簡為繁。其中最大的誤區，是把自愈不知不覺搞成了他療，或因氣沖病灶把自己搞得舊病復發，仿佛陷入一種迷魂陣。
學員通常被自愈法的療效吸引而拍打拉筋。但一遇氣沖病灶或療效太慢就心生懷疑，不斷問：拍打哪個穴位、經絡療效更好、更快？有沒有特效穴？可否加上拔罐、針灸、刮痧、草藥、營養品等等。可以嗎？當然可以，但已經複雜，甚至是醫療行為了。自愈法的核心是自己實踐、體驗！但很多人把體驗營當成了醫院和按摩院，只想被治療而不願自愈。體驗營的主要目的是為了學習、體驗自愈法，因此你必須發自內心的投入體驗、學習，其中自拍、互拍是重點。其實在體驗營學的東西夠多了！除了拍打拉筋，還學扭腰功、撞墻功、貼墻功、打坐、禪跑、辟穀等輔助自愈法，方法雖多，卻都很簡單。不過有人還感覺還不夠，還要學更多方法。
問題是：您把簡單的拍打拉筋做好了么？通用部位每次拍打半小時了？每條腿加十公斤沙袋能拉筋半小時以上？四肢、頭部、五官、屁股、腹部都拍遍了么？既然連簡單的都沒做好，為何一定要做複雜的？結果跟猴子掰玉米一樣掰一個扔一個，一個也沒留住！
其實法無定法。自愈法雖多，但其核心是自愈，即自己做、互相做，如果自己不願做，只想被拍而不愿幫人拍，內心的力量沒啟動，自愈就成了醫療。這是本質區別，因為醫療主要依靠外力。很多自然療法雖然也有效，但不夠簡單、安全，對知識、技術和工具的依賴更強，所以不易普及。正因為其超級簡單，容易普及，我們才從無數自愈法中首選拍打拉筋。從療效上看，拍打拉筋更有優勢。儘管其它方法也有療效，但它們幾乎都可用拍打拉筋替代，反之卻不行！不信，請做對比實驗。
拍打拉筋之所以在短短幾年內就能傳遍全球，正是因為它超級簡單、有效，人人都可幾分鐘學會。其他方法則不可能幾分鐘學會，即使學會了也難熟練運用。實踐證明：自愈最有效的人都是老實按《拍打拉筋自愈法》實踐的人，即專心地拍部位而非穴位。因為部位已包括精心選擇的經絡穴位，只是沒說它們的名詞！這樣更有利於自愈法傳播，讓不懂經絡穴位的人更容易實踐。但《拍打拉筋自愈法》並非完全不講經絡穴位，關鍵的中醫原理和經絡穴位書中都講得很清楚。但這不是重點，重點是實踐，等產生療效后回頭再讀原理，會發現自愈法其實就是大道至簡的中醫，就會趣味盎然，傳播就會充滿激情！檢驗您是否化繁為簡的標準，就是療效是否超過了醫生，包括中醫和西醫！如果療效還不如醫生，說明您還未化繁為簡！簡言之，自愈法的療效要遠比醫生牛逼才正常！
自愈法當然可以跟其它方法配合，只要您喜歡更複雜的知識和工具。方法沒有最好的，只有最合適的，故曰法無定法。我們的目標是推廣自愈法而不是當醫生，故沒必要職業化、複雜化。複雜化就跟數大海的沙一樣沒必要。陰陽乃中醫大綱，搞清楚大綱即可，既然綱舉目張，為何非要忙於複雜的細節？複雜的人有個共同特點，就是簡單的事還沒做好就想複雜！
再看自愈法傳播者，他們化簡為繁的危機更大！
首先，人心複雜會把自愈法複雜化。人如果動機複雜，過程和結果就複雜，而且一定會以各種氣沖病灶的方式顯現。如果是醫生或懂點中醫，往往不知不覺大談經絡穴位補瀉，總想給患者針灸推拿、拔罐開藥。如患者問起經絡穴位，傳播者答復就更興奮，因為更顯得自己有學問。患者一聽這麼專業，更嚮往醫療服務，一唱一和，簡單的自愈就變成了複雜的醫療。這過程極其詭異。
沒醫學背景的傳播者往往被知識淵博的人問得理屈詞窮，還會因為缺乏中醫知識而自慚形穢，於是惡補中醫理論、技術。知識當然要學，但請記住：知識是手段不是目的。沒消化的知識就像猴子掰玉米，留不住！推廣者要很清楚學知識是為了更好推廣自愈法，讓大家自愈，而不是顯示醫療水平或為了知識本身。很多人在傳播中不知不覺陷入了複雜理論和方法，忘了大道至簡。很多醫生談起醫理滔滔不絕，但就是不會治病，知識何用？如果您不僅能治病，還能讓更多人自己治病，這豈不比醫生更高明！醫療危機、醫患矛盾豈不迎刃而解！
針灸、點穴、正骨、拔罐、刮痧、刀療等很多方法我都用過，而且效果都很好，但它們都不是自愈法，而且都太複雜。如果既要自愈效果好，而且還要普及快，其方向只能是化繁為簡，簡單、再簡單！如果複雜就說明方向錯了！自愈是人類的一個質的飛躍！是從“授之以魚”到“授之以漁”的革命！但這場革命沒有外在的敵人，敵人就是落伍的思想和文化。既然自愈並非醫療行為，而是一種生活方式，一場群眾運動，因此它必將導致人類文明的提升。
其次，即使入了簡單之門，社會的複雜性也會跟心中複雜的鬼同氣相求，一拍即合，化簡為繁。如果只想做生意，就容易複雜化。有人就搞出“無痛拍打法”、“循經拍打法”、“穴位拍打法”等各種噱頭，目的都是增加難度，讓大眾別自己拍，而花錢找人拍。我並不反對提供拍打服務賺錢，但拍打時應該同時教會客戶自己拍打，把拍打服務也當成一種教學。其實拍容易，但讓人願意拍難！在體驗營集體拍打拉筋效果更好，但讓人參加體驗營難！因為體驗營不是單純被拍，而且要學習互拍。給人拍很爽，有人讚美、感激，但推廣自愈法、寫文章、拍視頻、寫回信、回答千篇一律的問題，就沒那麼爽了，甚至還要挨罵！如果只管拍打不管傳播，跟開按摩店有何區別？您到底是想給人醫療還是教人自愈？如果起心動念不單純，或人在曹營心在漢，傳播自愈法的過程一定充滿痛苦！
第三，即使有傳播自愈法的理想，認同神醫遍地的願景，但理想也容易被現實複雜化。因為自愈法是史無前例的創舉，充滿艱辛和挑戰。最初投身推廣自愈法是理想和激情驅使，既幫人又幫己，多美好！但面對社會、家庭的各種壓力，心就亂了！於是到處找自愈法傳播的問題以顯示自己高明。但真需要解決問題時，卻馬上推脫。這是典型的心病氣沖病灶，舊病復發！複雜者對問題的處理跟西醫看病類似：用固化、陳舊的理論、方法找到各種問題（症狀），給出各種數據，但真正的問題（病根）卻查不出，更別提解決問題了。
第四，因為內心複雜，複雜者的負能量容易暴增，很快變成抱怨者，抱怨社會、抱怨時代、抱怨親友、抱怨患者、抱怨領導、抱怨同事！但抱怨者通常只會抱怨而不會解決問題，這也是化簡為繁者的人格特質！可見這類人都是不同程度的憂鬱症患者。他們的抱怨就是他們發病的症狀，因為病根未除，所以是不折不扣的氣沖病灶！
追尋大道者一定回歸簡單，因為大道至簡。但如果沒有一顆單純的心，肯定跟大道無緣！無論教練還是學員的化簡為繁，其問題本質一樣，都是心病的氣沖病灶。心複雜說明心於堵嚴重，負能量堆積，因此在推廣自愈法的過程中會出現氣沖病灶，是大好事。傳播者教人如何處理氣沖病灶，自己卻不斷氣沖病灶，說明傳播自愈法者最終其實救的是自己而非他人。只要病根在，都會氣沖病灶。但氣沖病灶有兩種結果：病自愈、身心靈升華，或病加劇、身心靈墮落。
六祖慧能悟道前就乾過兩種簡單工作：砍柴、做飯。比他懂佛經和有文化的人無數！但他悟道了！因為他心裡簡單。如果按世俗的標準理解，佛陀和耶穌不僅傻，而且不負責任。佛陀連老婆孩子乃至國家都不要了，非要出家苦行修煉，而耶穌乾脆連婚都沒結，豈非更不負責？其實他們透過人類的複雜觀到了極簡單的現象，就做了極簡單的事，然後化繁為簡，把簡單的思想和方法教給了大家。但因為人心複雜，所以人類千百年來一直在忙著化簡為繁。
拍打拉筋之所以被稱作自愈法，就是要自己做、簡單做、互相做而自愈，而不是讓專家、藥物來治療。如果學了化繁為簡卻不知不覺演變成化簡為繁，說明內心已經發生了氣沖病灶。雖然氣沖病灶令人痛苦糾結，但其本質還是快樂。因為痛苦是快樂的前提和序曲，故曰痛快。
人的命運可用《感應篇》的開篇之語化繁為簡：
“禍福無門惟人自召，善惡之報如影隨形。”
命運、病情，都是自己造的！你當然可以把病情和不幸都怪罪他人，這樣做很容易，但這是外求，是化簡為繁，會陷入迷魂陣而不能自拔。而化繁為簡是內求，是在氣沖病灶中內觀自己，找到病根，化解病根，衝出迷魂陣！化繁為簡會導致人生目標越來越明確，傳播自愈法的效果越來越好，我執和糾結越來越少，身心靈越來越健康。
簡言之，化繁為簡的人越活越爽！簡單到無我，大約就開悟了吧！
蕭宏慈
2016-6-29 寫於雅典
2016-7-29 修改于倫敦 MinleyManor
