大家好，我是梁医生。
许多朋友受到各种结节的困扰，如乳腺结节、甲状腺结节或肺结节。检查后医生可能会告诉您，目前问题并不严重，但需要定期观察。这时，您可能会想了解身体中哪些穴位和经络可以帮助散结通络。
今天，我们将以乳腺结节为例，告诉您身体中哪些穴位可以帮助您散结节。
在中医学中，乳腺结节、乳腺增生等属于乳癖的范畴。治疗乳癖通常会涉及那些穿过胸部的经络。治疗乳癖的穴位主要分布在胃经、心包经、肝经等经络上。
1. 足三里穴
中医穴位散结节
01
首先要考虑的是足阳明胃经，因为它是直接经过乳房的经络。胃经上有一个关键穴位——足三里。足三里位于外膝眼下三寸的位置，也就是大概一掌宽的距离，再从大腿骨旁边开一指宽。足三里是处于两筋之间的穴位。
按摩具体手法：
用空拳按照从上往下的方向轻轻拍打，因为胃经走行方向是从头向下走。如果皮肤较干燥，可以稍微涂抹一些爽身粉、橄榄油或刮痧油以便于操作。每次连续拍打80-100次，促进该穴位的疏通。
2. 人迎穴
中医穴位散结节
02
针对乳腺问题，另一个胃经上的重要穴位是人迎穴。由于人迎位于颈部，且旁边有颈动脉，针灸需要谨慎对待，所以对于普通人来说，用手来按揉更安全。
按摩具体手法：
按揉方法为，手四指并拢，按照从上到下方向按揉。人迎穴位于喉结两侧的大筋前方。人迎穴是调节乳腺的一个要穴，可以配合足三里一起按揉，效果更佳。
3. 内关穴
中医穴位散结节
03
另一条重要经络是手厥阴心包经，它起始于胸部，与乳腺密切相关。内关穴的位置在手臂的腕横纹向上量取三横指宽的距离，（这里使用的“三指宽”是以三指末节的宽度为准，避免过宽），内关穴位于手臂两条肌腱中间的凹陷。
按摩具体手法：
为了刺激这个穴位，我们可以按揉内关穴，同样地，也可以用空拳从大臂方向拍打至腕部，从而促进心包经的疏通。
4. 膻中穴
中医穴位散结节
04
膻中穴，位于两乳头连线正中间点，顺时针揉动即可。
5. 期门穴
中医穴位散结节
05
此外，结节问题多与情绪相关，而肝负责调节我们的情绪，所以肝经是必要的。期门穴位于肝经，且在乳腺附近，是调节乳腺问题的重要穴位。
平躺时乳头大概位于第四肋间隙，以乳头为起点向下摸至第二个凹陷，期门穴位于第六肋间隙。
通过按揉期门穴，可以促进肝经流畅，有助于调节因肝气郁结引起的结节问题。
综合这一系列的穴位——从足三里开始，再到人迎，心包经特别是内关穴，以及膻中和期门——我给大家介绍了一套可行的穴位搭配方案。
通过每天坚持对这些穴位进行按摩、拍打大约30-50次，对改善乳腺结节有很大的帮助。
重要的是，这些穴位和治疗手法并非无根之谈，而是来源于传统的《针灸治疗学》中关于治疗乳癖的方法。因此，可以放心地应用这些穴位进行预防和调理。
联系客服
