据说，练瑜伽的都会变成这样...

1、练瑜伽的人，不会轻易说放弃

生活中肯定会有不如意，

但作为一个Yogi，这点小问题肯定可以克服

 

练瑜伽的姑娘

你永远不会知道你有多坚强

直到有一天你发现瑜伽并不难

 

2、练瑜伽的人，勇于挑战自我

面对高难度的体式

不要感到恐惧

克服它，你就迈进了一大步

 

练习某个体式已经不会让你觉得困难

就可以尝试一下它的变体

挑战你自己

 

3、练瑜伽的人，有自己的目标不盲从

当你练习时觉得很累

要学会休息

千万不能说放弃

 

给自己设定一个目标

今天我要练习手臂、臀部、腿部等等

然后就一定要做到

做不到就要给自己小惩罚

练瑜伽的姑娘外表都是很坚强

内心却是很脆弱

受伤的时候别害怕

还有瑜伽和Yogi们陪着你

4、练瑜伽的人，活得随性

每天起床看看镜子

发现今天的你因为练习了瑜伽

比昨天美多了

真的不要在意练习的时间

随性一点

放任自己去完成整套体式

没必要跟别人练习的一样

你是一个独立的个体

要找适合你的