如果，你早已经把静心的事忘到天外天了，那也没关系，从现在开始，每天静心吧！我可以明确地告诉你，若你能如此，你将体验到从未有过的内在能量提升、内心平和、喜悦的美好感受。更重要的是，经由静心，内在能量越来越和谐，这能提升你各方面的能力，它将让你更有力量成就更好的自己。
或许，你有疑问，静心？真有那么好吗？不就是静静地坐会吗？我工作一天，坐了一天，还是出去活动活动更好吧？
你可能对此有误解。静心，不是让你不要运动，我们这里所说的静心，是建立在你已经以健康的方式生活的基础之上的。比如，你已经开始健康饮食，健康作息，适量运动。然后，再加入静心，这将使你的能量成倍增强。
为什么这么说？因为，静心可以让我们的身心内在能量更和谐，使我们身体的每一个细胞、能量粒子，以更同步、和谐的频率和方向运动，这样的好处是，获得更小的能量互相破坏性干涉和抵消。
最前沿的物理科学家，已经通过反复的实验，验证了这一点。
首先，科学家用特殊的摄像机（这种摄像机能在黑暗中捕捉到极微弱的光）发现了，在黑暗的环境下，生物会向外辐射光。
其次，科学家找来气功师，能量治疗师进行试验。试验发现，当气功师，能量治疗师，静下心来，发功、发念的时候，摄像机捕捉到比平常强大数倍的光，从他们的手上发出来。
这实验验证了，静心，专注心念，可以让我们自身的能量强大很多倍。
科学家，还通过实验验证了，静心禅定的人，比普通状态下的人，身体周围能产生强大数倍的能量场。而无数的科学家也已经证明，这个宇宙是一个能量场，所有的存在、发生，都是能量变化的结果。更强大的能量，必将能产生更多的影响和变化。
静心，让你的心念合一，与普通状态的能量区别，可以举一个例子来说明。
一个普通60瓦灯泡，光的强度，相比太阳光的强度来说，极差。这是因为，普通灯泡发出的光波很多，这些光波互相之间产生干涉和抵消。而太阳的光波，相比来说更加和谐，同样的状态下，是灯泡的6000倍。
然而，假如，我们让灯泡发出的光子变得和谐，不相互干涉抵消，而是彼此和谐共振，这个灯泡所发出的光，将比太阳表面的光还要强千倍，甚至百万倍。
所以，你现在应该能了解到，静心，让我们的身心能量和谐，将对我们有多大的帮助！
对于我们每个人来说，我们都拥有极其强大的能量，我们都拥有不可想象的潜能，我们需要做的是，努力让自己的身心合一，能量和谐，这才能发挥出蕴藏在我们内在的强大能量。
我们总是看到，很多人比我们强大太多，似乎，他们总能做到我们所做不到的事，而现在，你知道了造成这一差别的秘密。
如果，你想成就更好的自己，发挥出自己所深藏的强大能量，那首先，就必须学会坚持每天静心，唯有如此，你的内在能量才能一点点释放出来。当你能学会坚持每天以身心健康的方式生活，这将让你的身体更加健康，心灵更加和谐，有了这个身心健康的基础，你内在的能量才能正常运行，然后，你再加以每天静心，这必将产生让你惊喜的能量释放。
我们这里说静心的重要，但并不是说，你作为一个普通人，什么都不做，就在那里静心，就可以激发出强大能量，改变一切。而是说，首先，你得积极工作生活！没有这个基础，一切都将是水中捞月，井中探花。
在你积极工作生活的基础之上，把静心作为你身心健康生活方式中的一部分，它能让你更好的培养内在能量，使你的身心能量更加和谐，从而，让你拥有更好的心境，更清晰的思维，更丰富的智慧，这将使你能更从容地做事，把事情做得更好，更从容的生活，使生活更加美好。——你的能量获得释放，你变得越来越好。
每个人都是最好的。太多时候，我们烦恼、痛苦、无助、无力，不是因为他人对我们不好，不是因为世界对我们不好，不是因为社会环境太差，而是因为，我们总是以不健康的生活方式折腾身体，使其问题重重，我们总是被过多的欲望、杂念所影响，致使内心乱如麻。这样的身心环境，让我们内在的能量运行混乱，产生太多的互相干扰和抵销。于是，我们的大部分能量都被自己消耗了，我们越来越无力、越来越空虚、越来越消极、越来越容易生病，越来越容易产生负面情绪，整个人的状态越来越差。
现在，是时候改变这一切了！从今天起，坚持以更健康的方式生活，健康饮食、调养身体、健康作息、适量运动、提升智慧、静心合一。由此，你必将收获一个全新蜕变、能量满满的更加美好的自己。你生活的方方面面也必将发生前所未有趋向美好的变化。
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