眼睛保养——任之堂老师讲习录

‌‌‌​【眼睛保养小妙招】

  1、多看黑色或绿色，绿色养肝，黑色补肾，把肾养好就能养肝；少看红色、白色，红色属火，火太旺了把木头给烧了，白色会伤肝，金克木
现在很多上班族经常看电脑，看的是白纸黑字，如果眼睛看。教给大家一个小技巧，把Word文档的底板调成黑色，字体调成白色，就像黑纸一样，在上面输入白字。你经常看黑色的时候，黑色的能够养肾，肾养好了能养肝，眼睛会越看越亮。 

2、南怀瑾老师讲过，看东西呢，要让外面的东西照进来，不要让自己的眼光外放，有助眼睛。
这句话有大道理在里面，我看那个杯子，并不是我去看见那个杯子，而是阳光光线照在杯子上，反射光进入我的眼睛。所以我们看东西的时候，不要去找这个东西，要用接受的心态看东西，感觉外在的东西永远都是像向你靠近的感觉。

这二者看着好像差不多，但是它有很大的差异。当你用眼睛往外看的时候，是把你的神识、脑袋里面精气神外调出去了，这时候你看东西会很累，它会消耗你的精气神，这是一个消耗的过程。用接受的心态看东西，是外面的能量进入体内的过程。一个是补法，一个人泻法。一个是释放，一个是接受。
这一正一反，差别很大的，天壤之别。这个不容易体会到，但是一旦体会到之后，你立马就明白了，你眼睛好的很快，你脑袋也很恢复的很快。 

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