女人子宫越好，皮肤也好，越年轻！子宫的一些日常保健法送上

如果女性经常痛经、月经不规则，平时要注重保暖，腹部不能受寒，建议多热敷气海、关元等穴位，也可多按摩三阴交、合谷穴。

冰冷的食物少吃或不要吃，长期吃冰冷食物，特别是月经期间，寒邪会损伤子宫正常机能。

至于经期特别不规律的女性，还可以通过按摩穴位来缓解，如肚脐附近的神阙、气海、关元等穴位，热敷二十分钟再按摩。

调理子宫内膜茶饮。这款茶适用于卵巢机能较差，经血量少的情况，适合在经期后服饮，可以补气活血。

药材：当归1.5钱、黄耆3钱、丹参2钱、山药3钱。作法：将上述药材清洗后置于过滤袋，放入锅中加入煮沸，转小火煮十分钟，待温凉即可饮用，此药材配方亦可用于日常药膳炖补料理中！