女人老了怎么喝水才能保持气色，这篇文章告诉你

气色，可是说是对女人非常重要的东西了，因为气血好，整个人才会给人一种很有精神，很有灵气的感觉，而且气色好也显示出你的身体的非常健康的状态，但是随着年龄越来越大，身体的功能也大不如以前，尤其是女人，气色就会变得越来越差，

今天，我们就来说说应该怎么补气血

1.玳玳花

玳玳花的 是有点苦的，但是闻起来非常香，不仅如此，玳玳花茶的香气可以让人闻了之后感觉心情更好，能有效解除身上的紧张感和疲劳感，所以说女人应该多喝一点玳玳花茶，不仅能够很好的清血，而且还对减肥有着非常好的效果。

2.玫瑰花茶

玫瑰花茶泡出来红红的，而且非常美观，多喝玫瑰花茶，能够帮助女人补气补血，而且玫瑰花茶对女人还有非常好的驻颜效果哦，尤其是女人在年老之后，脸上容易长斑，喝玫瑰花茶，可以让皮肤变得更好，显得更加年轻。而且对改善体质也有着非常好的作用。

3.红花艾叶

这款茶对身体有着很好的活血化瘀的作用，将艾叶和红花各取一些，然后放在纱布中，在锅中添水煮，煮开水之后调成小火再煮一会儿。然后将这些水用来泡泡脚丫，可以促进身体循环，而且能够帮助祛除身体里的湿气。但是如果月经来的多的话，尽量不要用这种水泡脚哦。

4.能够淡化色斑的三七粉

女人上了年纪之后，由于工作压力的大而且皮肤状况的调节能力弱，是很容易长斑长痘的，这个时候，三七粉就是最好的选择了，女人喝三七粉，不仅能有效清理脸上的各种色斑，而且可以活血化瘀，用来日常保健是最好不过的了。

说了这么多，又是可以增加气色又是可以淡化色斑的东西，也知道上了年纪的女人应该怎么保养了吧？日常按文中的方法去做，不仅身体气色会变得一天好过一天，而且身体也会更加健康哦。而有一个健康的身体，气色和精神好了，才会越活越年轻，身体一天好过一天哦。