皱纹最怕的几种食物，吃一口满脸的胶原蛋白，越来越有女人味

随着年龄的增长，皮肤的弹性会慢慢的下降，皱纹也会悄悄的爬上你的脸庞。即使采用更再多的化妆品也无济于事，因为衰老是人体所必须经历的一个历程。其实在我们身边，有些食物含有丰富的胶原蛋白，对于保养皮肤效果非常的好，甚至比化妆品还要强。

皱纹最怕的几种食物，吃一口满脸的胶原蛋白，越来越有女人味

百合富含粘液及维生素，对皮肤新陈代谢有益，经常食用百合可以抗衰老，是女性很好的美容养颜佳品，常食用可以令肌肤更加滋润光滑。百合还富含黏液质及维生素，对皮肤细胞新陈代谢有益，常吃百合干有一定美容作用，润肤又养颜。

桃胶

桃胶其实就是桃树上长出的胶质没有味道，吃起来的口感就像果冻一样爽滑。在桃胶中含有大量的陶胶原蛋白，具有非常好的美容养颜的功效，将桃胶与木瓜一起搭配起来炖汤吃，能够起到很好的保养卵巢，滋养肌肤的效果。

雪燕是雪燕树分泌的珍贵木髓分泌物，它的主要成分是植物胶质和氨基酸，含有丰富的营养成分和植物胶原蛋白，可以使皮肤丰满有弹性，跟牛奶一起做汤羹食用，非常美味还可以提高皮肤的水分和弹性,满满都是胶原蛋白

葛根粉富含天然的雌激素，女性常吃的话对于调节内分泌有着很好的帮助。女性食用葛根粉，不仅能够让皮肤更光滑，而且促进卵巢毒素快速高效的排出人体外。

樱桃含铁量极高,而铁是合成血红蛋白的重要原料,大部分女人都有气血亏虚,多吃樱桃能帮助女性补气血,气血充足的女人气色好,人也更年轻,樱桃还富含维生素C,可以帮助女性美白肌肤,祛斑减少皱纹,活化细胞,帮助女性延缓衰老。

紫菜

紫菜的营养价值也是非常高的，女人在平时的时候可以常吃紫菜，对于保养卵巢效果非常的好，因为紫菜中含有丰富的矿物质，具有很好的排毒功效，经常吃点紫菜能够有效的促进肠胃的蠕动，及时将体内的毒素和垃圾排出体外。