人这一生，都在为情绪买单

2022年09月30日

来源：刚柔互用摘

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人这一生，都在为情绪买单

耶鲁大学心理学教授苏珊说：

“我们是情绪的主人，当我们的智慧和内在的感受相调和，所做出的行为与价值观一致，我们才能克服情绪，修炼成为更好的自己。”

人这一生，最大的敌人是情绪。

当我们学会控制情绪，才能成为一个更有福气的人。

《宽心谣》中说：

日出东海落西山，愁也一天，喜也一天；遇事不钻牛角尖，身也舒坦，心也舒坦。

情绪就像水一样，有涓涓细流，也会波涛汹涌，瞬息万变。

我们应该承认自己是个有情绪的人，也承认别人是有情绪的人。

以平和的心态，积极面对生活，懂得接纳所有情绪，实现情绪自由，就会见识到更加宽广的世界。

人生是一场修炼，懂得控制情绪，才能风平浪静。