孕期一般要在主食上注意之外，咱们也可以从水果上面下手，这样不仅饮食均衡了，宝宝出生后也会既聪明又漂亮，其实想必去买那些昂贵的奶粉或者孕期吃的营养品，还不如直接多“宠爱”这4种水果多些，不仅纯天然，还能及时的给孕妈和宝宝补充水分，宝宝在妈妈肚子里面就养成了好皮肤，出生想不白嫩都不行。
无花果可不是一个简单的水果哦，可是有着“药物水果”的称号，这是因为它里面含有的丰富的氨基酸，对宝宝生长发育有着很大的帮助，还能治疗孕妈在孕期会产生的一些便秘症状，体内没有出现内热的情况，自然宝宝出生皮肤好了。
小番茄其实也就是咱们平时所吃到的圣女果，它里面含有了丰富的胡萝卜素、维生素、和高营养蛋白，加上含有的果胶和果酸都是能够帮助人体代谢，帮助把体内的废物排出体内，还能增加皮肤的紧绷感，抗氧化也是它的代表性功能之一，让宝宝出生后既健康又美丽动人。
火龙果不少孕妈都吃过，但火龙果是分为了两个品种的，一般吃红心的火龙果对宝宝的生长发育会更好，一般水果要么就是预防胎毒，要么就是去除，它却是中和好孕妈体内的胎毒，这样宝宝在妈妈腹中就不会受到胎毒的影响了。
想要宝宝出生后既聪明又漂亮，各位孕妈们还要记住养成良好的生活习惯，就算是食物和水果的营养再好，不能吸收进去也是百搭，祝各位孕妈都好孕，生出来的宝宝聪明，健康，漂亮！
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