俗话说:“冬吃萝卜,夏吃姜,一年四季喝菌汤!”由此可见,菌汤的益处有多大。菌类中富含人体所需的18中氨基酸和丰富的膳食纤维,常吃菌类可以提高免疫力、提高记忆力。那么,怎么做一款美味的“菌汤”呢?下面透露一下我的做法:
第一、选取新鲜野生菌。野生菌很难买到,但为了吃到最美味的“菌汤”,还是必须坚持这一原则:非新鲜野生菌不做汤!新鲜野生菌在哪里买?一般情况下,只能去一些城郊结合部,或者周边的乡镇上去碰运气。野生菌雨后容易长出,下雨后去周边乡镇赶集,买到野生菌的几率相对较大!实在不行,就联系几家卖蔬菜的,让他们帮你联系。
第二、用鱼汤或者鸡蛋汤做底汤。鲫鱼汤和鸡蛋汤怎么熬制大家应该都知道吧?注意底汤不能含有鱼肉、鸡蛋等杂质,即熬成汤后只保留汤,不要其他任何东西。鲫鱼汤最好又白又浓,鸡蛋汤最好略带黄色。
第三、加入新鲜野生菌。野生菌最好用手斯成条,不要用刀。在底汤水开后,加入新鲜野生菌,大火烧至水开改小火煲5-10分钟。小火煮会使野生菌的味道更好的释放出来,令汤的味道更鲜美。
第四、起锅后再放调料。建议少放盐,其他调料根据自己口味放,尽量少放,放多了容易冲淡野生菌的香味。
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