喝对茶——减肥很轻松——五色对应养五脏

正所谓“茶中蕴五行，养生有讲究”。传统茶有两千余种，外形千姿百态，香气各具有特色，滋味风格迥异，功能亦各有不同。按照茶叶花色及加工工艺不同可分为绿茶、红茶、青茶、黄茶、白茶、黑茶、花茶，以及一些用这些茶经过再加工生产的花茶等。中医学认为，选择适合自己的茶品，将茶五行、五色、五脏、五季相对应，使之和谐一体，能更快的达到养生目的。

绿茶--疏肝理气--龙井茶、毛峰、碧螺春

绿茶五行属木，其口感酸，气味芳香。入肝经，肝主血。木对应的五脏是肝，肝开窍于目，木资充盈才能使眼睛明亮。因此常和绿茶不仅可以明目，还能清血，有效改善人体的肝血循环，起到疏肝理气、清火明目、美容养颜、抗衰老的作用，肝火旺盛的人平时多喝龙井茶、毛峰、碧螺春等绿茶，或者选择擅入肝经的花草、中药来泡茶，都是非常好的选择。

红茶—养心及预防心血管疾病-薰衣草、酸枣仁茶、远志茶和茉莉花茶

红茶五行属火，其性温，口感苦，气味焦香入心经，表于小肠经。火对应的五脏为心，心主血脉，故红茶能降低心脏病的复发。有心脑血管疾病的人睡前饮用一杯红茶能养心，另外薰衣草、酸枣仁茶、远志茶和茉莉花茶都擅入心经，可养心安神，对于治疗失眠、心悸等都有一定疗效。

白茶--滋阴润肺--白毫银针、白牡丹、贡眉

白茶五行属金，其口感辛香，气味鲜香，入肺经，通于大肠经。肺主皮毛，故白茶能以表透毒散热。金对应的五脏是肺，与呼吸疾病有关，在茶饮上可以选择白毫银针、白牡丹、贡眉这样的白茶，也可挑选滋阴润肺肺材料泡茶，比如百合花、杭白菊、金莲花、胖大海、甜叶菊、紫罗兰、罗汉果、白茅根、杏仁、款冬花等，这些茶饮对呼吸疾道疾病有调养作用，同时还能起到清热、解读、生津、镇咳的功效。

黄茶—养脾胃--君山银针、大叶青、毛尖、黄芽

黄茶五行属土，其口感甜，气味香腻，入脾经，通于胃经。土对应的五脏是脾，故黄茶能改善脾胃的功能。脾胃不好的人应该常饮黄茶，如君山银针、大叶青、毛尖、黄芽等，也可以选择一些擅入脾经的花草中药材泡茶，如山楂、陈皮、洛神花、丁香、茴香、大枣、藿香等。喝后不仅可开胃健脾，还能调理脾胃功能，对急性、慢性胃肠炎都有调养功效。

黑茶—减肥降脂 ---普洱茶、沱茶、老青茶

黑茶五行属水，入肾经，走于膀胱经。水对应的五脏是肾，肾为人体动力之源，故保养肾脏主要以“藏”为原则，膀胱经为人体排泄之经脉，黑茶常饮不仅可以延年益寿，还能减肥降脂。因此肾虚的人应该多喝黑茶中的普洱茶、沱茶、老青茶等，也可以挑选入肾经、滋阴补肾的花草中药来泡茶，如枸杞、柠檬、桂圆、桑葚、菟丝子、杜仲、人参花等。