请放慢匆忙的脚步 细赏旅途的风景
　　

　　　　（一）
　　　　 我们为“生”走得太快，
　　　　 却把“活”的意义丢在了身后！
　　　　

　　　　城市太大，却难寻静谧之处；
　　　　工作顺利，却无半点闲暇；
　　　　朋友很多，却无人与你促膝谈心。
　　　　

　　　　生活，为“生”走得太快，却把“活”的意义丢在了身后。
　　　　什么时候开始，一个“快”字成了生活重心，
　　　　人们行色匆匆，说话风风火火，吃饭风卷残云。
　　　　

　　　　城市里快节奏的生活，让我们都变成了时间的奴隶，
　　　　人人都在为生活拼命奔走，
　　　　几乎没有真正意义上的一刻能让我们停歇下来。
　　　　

　　　　在以“数字”和“速度”为衡量指标的今天，
　　　　多数人丧失了快乐生活的能力。
　　　　

　　　　当大自然的野趣和闲情逸致离我们越来越远，
　　　　过度劳累死、抑郁症、亚健康开始笼罩职场。
　　　　暴戾的情绪在整个社会迅速蔓延。
　　　　

　　　　这些都不得不让我们去反思，
　　　　这种“生命中不能承受之快”的生活方式。
　　　　

　　　　职场压力与勾心斗角，同学与同事之间攀比，
　　　　闪婚恋爱带来婚姻不安全感，
　　　　快速城市化过程中故土消逝带来的无归宿感；
　　　　

　　　　长久忙碌和信仰缺失带来的精神失落感，
　　　　唯经济和金钱是图的普遍价值观带来的自虐式上进感，
　　　　都重重的伤害着中国白领们的生活品质和安全。
　　　　

　　　　不仅是白领，我们身边有太多的人，
　　　　他们空虚着、追逐着、麻木着。
　　　　甚至用健康和生命换取那尚且能令他们宽慰些许的金钱，
　　　　到头来却又是一场空。
　　　　

　　　　人们追求快，是因为人们急！
　　　　有的人急财，有的人急官，所急不同。
　　　　对成功的追求和渴望，占据了他们生活的大部分，
　　　　而家庭的和睦与幸福，却是他们不愿承认的一种成功。
　　　　

　　　　每次走进草原，或偶住乡野，
　　　　看赶着羊群悠然走过的牧羊人，
　　　　抽着烟卷扛着锄头在田间劳作的农人，
　　　　哼着曲儿骑着自行车从身边驶过的女子，
　　　　都会从他们的脸上看到恬静、安然与从容。
　　　　

　　　　而在城市的街头，行色匆匆健步如飞的男女，
　　　　驾着快车鸣着汽笛的车主，
　　　　飞速蹬着车轮上下班的市民，
　　　　你会看到他们脸上、眼中闪现的焦虑。
　　　　

　　　　开会时速记、路上在竞走、吃饭是快餐，约会选择8分钟，
　　　　就连购物也去网上消费。殊不知，这样，
　　　　到底是提高的生活品质，还是失去了生活原味？
　　　　

　　 　

（二）
　　生活需要在舒缓中体味
　　　　现在人们内心很浮躁，尽管自己的生活条件已经很不错，
　　　　

　　　　现在人们内心很浮躁，尽管自己的生活条件已经很不错，
　　　　但他依然感觉不到生活的乐趣，总是觉得生活并不安稳。
　　　　

　　　　他总认为是自己努力不够，
　　　　以为只有让自己忙碌起来，才能过的塌实。
　　　　每天都在拼命地工作，希望自己的生活过的好一点。
　　　　

　　　　把自己的"生命之车"开的越来越快，窗外的风景就越模糊，
　　　　在浮躁心态下的生活变得更加索然无味。
　　　　

　　　　事实上并不是生活缺少滋味，而是人们缺少对生活的体味。
　　　　上帝所以让你牵着蜗牛散步，其实是让你停下来用心体味生活。
　　　　生活需要舒缓，心灵更需要舒缓。
　　　　

　　　　虽然生活中的压力很大，
　　　　但是我们依然要努力保持内心的安宁和平静，
　　　　不能为了物质的丰硕而失去生活的快乐。
　　　　

　　　　因为生活不仅仅是实现物质层面的满足，
　　　　精神上的满足是最重要的。
　　　　品味与慢有不解之缘。品才能知味，
　　　　没有时间，没有沉淀下来的心态，谈何品味呢?
　　　　

　　　　再精致的美食，如果一口吃下去，
　　　　囫囵吞枣，你也感知不出它的韵味悠长;
　　　　再悠扬的曲子，如果不能静下心来欣赏，
　　　　你听到的不过是一连串的枯燥音符;
　　　　再漂亮的风景，如果没有雅兴，
　　　　你看到的无非是一对固体物质，体会不到任何美感。
　　　　

　　　　东坡先生的名句“宠辱不惊，看庭前花开花落。
　　　　去留无意，望天上云卷云舒”。
　　　　或许是对禅意最通俗的阐释了。
　　　　

　　　　可是如果没有时间，
　　　　又怎么能够有闲情逸致在庭前散步，在蓝天下看云呢?
　　　　哪有工夫享受过程?
　　　　

　　　　少食肉；饭后息；晒太阳；雨中行；
　　　　常听歌；静坐思；步代车；做善事；天伦乐。
　　　　

　　　　关掉手机、关掉电脑、忘掉做不完的工作、
　　　　耳中传来一段清雅悠扬的乐曲、
　　　　手边是一杯香茗或一本好书、
　　　　在这午后暖暖的日光里、懒洋洋地卧在沙发上、
　　　　尽情地享受一段轻松自在……
　　　　

　　　　抑或一时兴起、逃离城市的喧器、在远郊的风光中放飞心情、
　　　　如此怡然自得的快乐时光；
　　　　对于许多长期处于过快生活节奏的都市人群来说，
　　　　大概很久都不曾有过了。
　　　　

　　　　行色匆匆的快节奏生活尽管给人们带来了物质回报，
　　　　同时也伴随着烦恼、压力、紧张、焦虑、以及精神的疲惫......
　　　　

　　　　约翰·列侬说：
　　　　当我们正在为生活疲于奔命的时候，生活已经离我们而去。
　　　　

　　　　白岩松也曾在书中写道，
　　　　我们行走得太快了，以致把灵魂都丢在了后面。
　　　　不夸张地说，快生活甚至让现代人丢掉了亲情和友情。
　　　　

　　　　
　　（三）
慢,是生活的至高境界
慢不仅是人类幸福生活的必须，
更是人生境界的极致。
慢的至高境界是什么?
具体一点，当然和健康、品味、闲适、禅意有关。

一花一世界，一叶一菩提。

　　　　慢不仅是人类幸福生活的必须，
　　　　更是人生境界的极致。
　　　　慢的至高境界是什么?
　　　　具体一点，当然和健康、品味、闲适、禅意有关。
　　　　

　　　　慢生活，是一种生活态度，是一种健康的心态，
　　　　是一种积极的奋斗，是对人生的高度自信。
　　　　

　　　　“慢”，并非指速度，而是一种意境，
　　　　一种回归自然、轻松和谐的意境。
　　　　强调生活质量，注重优雅舒适。
　　　　

　　　　从健康角度讲，核心就是亲近自然，顺应自然。
　　　　在心态上，淡泊宁静，和谐有序。
　　　　慢生活并非散漫和慵懒，而是自然与从容。
　　　　

　　　　要像蜜蜂一样生活，2亿年的自然进化，
　　　　　　同时代的恐龙早死了，它还活的很好，
　　　　　　家族庞大，人丁兴旺，而且天天蓝天白云，
　　　　　　清风送行，和百花姑娘一起翩翩起舞。
　　　　

　　　　反观蚂蚁，加班加点，早出晚归，风里雨里，
　　　　却只是机械搬运，满头大汗却效率很低。
　　　　

　　　　要明白“欲速则不达”的道理，
　　　　实现慢节奏、慢速度、慢饮食、慢心态。
　　　　

　　　　所以，从今天起，慢慢地吃饭，放松地工作，
　　　　真正地休闲，用心地聆听，投入地去爱，温婉地交际，
　　　　很快地你就会发现，幸福真的会像花儿一样开放。