心灵·轻疗愈 3句话，帮助你化解焦虑不安的情绪：

1、凡事都有两种结局，好的或是坏的，如果你总是能接受相对较坏的结局，那还有什么可担忧的呢？

2、我可以做些什么？那是我的事情；结果会怎样？那是老天的事情！尽人事，听天命，持有这样的生活态度，当下便可内心安然。

3、我不想纠结已经发生的事，因为我相信，一切都是命运最好的安排；我不想担忧未发生的事，因此我知道，无论发生什么，鼓起勇气勇敢面对，总会有方法！

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