修心手记：喜得法宝，降龙伏虎

9月最后一天，写一篇修心手记。  

降龙伏虎，观念观火

先从“降龙伏虎”开始聊起。你知道什么叫“降龙伏虎”吗？如何做到“降龙伏虎”吗？

上火是“龙吟”，生气是“虎啸”，人能降伏住气火，才能成道。

有人惹你，你别生气，若是生气，气往下行变成寒；

有事逼你，你别着急，若是着急，火往上行变为热。寒热都会伤人。

修行人，遇好事不喜，遇坏事不愁，气火自然不生，就是“降龙伏虎”。

能降伏住，它就为我用；降伏不住，它就是妖孽了。

这是我今年5月读《化性谈》时，记录一段话，特别实用又有趣。所以记录下来，警醒自己。

我是一个特别爱上火的人，从小可能是火性体质，身体和心性都容易上火。我记得从小，我有一个习惯，就是春节期间，不能吃瓜子和花生，一吃就上火。

心中也爱上火，多年前，我曾经见识过自己，心中不断冒出小火苗一样，突突突冒烟。

而这些会被自己伪装很好，表面上看似很温和，内心中却是一座大火山。

逐渐我开始提升自己的能量，洞察万事万物的规律，当容量越来越大时，让自己生气的事情，越来越少。这就是“伏虎”。

内心中着急的事情，逐渐放慢自己的节奏。“观”和“觉”心中那一份着急。

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烦恼即菩提，转念转世界

最近有三件事情，让我感到心急。

第一件事情，《每一个人都是金矿》之《看见了不起的自己》，有些稿子还不够理想，至今有些内容还没有补充上来。

第二件事情，《病由心灭》读书研习课第2期，开始招募，带领大家写“修心手记”，深度阅读和践行《病由心灭》这本能量书。

修心 修言 修行，核心是假物修真，借助《病由心灭》这本图书，来修正自己的内心，来看见自己的本性。每周写一篇修心手记，共计写10篇修心。价值巨大，将近3个月的时间，我会亲自带领大家写修心手记。仅仅收门槛费用98元。其实也可以设计成为是不收费，不过通过收费来做价值认同。

第2期，报名人数没有达到理想状态。就是你觉得一个超值的东西，大家还没有觉察到。

的确也是，修心手记，更多时候要向自己开枪开炮，需要坦诚真实面对自己。这点的确需要勇气。

第三件事情，梓百同学的第一单元测试，成绩不理想。

我和老师沟通了一下，学习态度还没有认真对待。在学习方面，梓百同学的能力完全没有问题，不过他仅仅使用5成力气，还是被动用力。在学习方面，不愿意下功夫。

如果一个人，不吃学习的苦，或者吃“被批评”的苦。

昨天是放假第一天，梓百的自由日，梓百同学一直研究自己喜欢的编程。基本上全是自学。因为他喜欢。

当问题出现之际，那么就是提升能量之际。

一切都是最好的安排

我看见“心中的急”，但是我的心沉下去，践行“降龙伏虎”。

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黄金时刻，喜得三宝

早晨醒来，是我的黄金时刻，我一般睡到自然醒，基本上都是5点多起来写作。

写“出书笔记”，我的专业；写“修心手记”，修心大业。

前天醒来，忽然一个能量“念头”落在心海里——修言转化器。

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早晨恰好读了梓绮老师的作品《当孩子恋爱了》。

梓绮老师说：面对孩子的早恋问题。

“三不原则”：不惊慌、不焦虑、不指责

“处理三部曲”：接纳、相信、祝福

我也给自己立一个修言“三不”原则——不生气，不抱怨，不指责。

六祖惠能大师说过：修道之人，不道他人非，只见自己过。

当遇见任何事情，首先要反省自己，首先将能量拉回自己身上。这样子有助于看清事物的本质，也容易找到解决方案。

所以当自己准备“生气”“抱怨”“指责”时，一定是把自己的力量投射在别人身上，而且还是负能量。

尤其是面对一个孩子时，妈妈不容易控制自己的情绪，有无数个理由来抱怨他和指责他。

当我觉察到这点时，我叫停了自己——神奇的修言转化器上场。

生气话转化为打气话，口吐镰刀转化口吐莲花。

当还不知道怎么办？放在修言转化器中酝酿和转化。

果然管用。

昨天我不断告诉梓百：妈妈，相信你未来一定是一个了不起的孩子，妈妈相信你。因为你充满无穷的创造力。

昨天我被读书研习课共建伙伴们暖到了，我们在一起，未来一定了不起。

修言转化器，我要把当它作为一颗莲子一样，慢慢培养，开出一朵又一朵莲花。

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那么如何神奇转化呢？我先理一下，在践行中逐渐提升和完善。

修言转化器，有三宝，一曰：观；二曰：接纳；三曰：相信。

有了这个“三宝”，良方良药都会不请自来。

一曰：观

看见即疗愈。当我们被情绪掌控时，其实我们是看不见自己，而是被“妖孽”掌控。

当你看见时，你已经开始跳离这个负面能量场。

比如，我准备发脾气时，我一下子觉察到自己在生气，看见自己的情绪。

观，如同一面镜子一样。看见自己发脾气的样子，发脾气的样子很丑。

为什么要发脾气，自己是不是很滑稽而可笑，甚至还丑陋。

所以“观自在”，先观自己的各种不自在，转场之后就成为“自在”。

二曰：接纳

幸福从接纳开始。允许自己做自己，允许别人做别人。

世间万物，自由存在的道理。接纳它，如同大地一样，拓展我们心胸的容量。

接纳自己的犯错，接纳别人的犯错。其实在宇宙之间，是没有对与错。

因为在社会中，有了分别心，有了规则才有对与错。

所以我们在规则之内，给自己划好边界线，接纳自己，接纳别人，一一和解。

三曰：相信

相信自己，相信自性。千万不要小看自己，自己的自性中有一颗本自具足的种子，这是一颗了不起的种子。

相信孩子，相信同行同频的伙伴们，因为每一个自性里都有一颗了不起的种子。

给于时间，给于鼓励，给于培养，给予爱的滋养。

我相信，世间唯有爱，可以疗愈一切。当没有被疗愈时，说明爱还不够。

这就是爱和被爱的力量。

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每日进一寸，践行出真知

我是一个生命的体验者，也是世间的践行者。

人生如戏，入戏——真情真性真演出；出戏——观事观人观自己。

保持平心静气，即入戏，即出戏，演好人生这一场大戏。

1 针对《每一个人都是金矿》之《看见了不起的自己》。

心在哪里，哪里都会开花结果。这么长时间，如果心不在。准备果断拿掉一部分作品。

反省：自己的果断力还不够，一直希望大家都能跟上，一个都不能少。因为每一个人的成长，开花时节都不同。不强求。

今天这篇作品，也发给相关的伙伴们。

2 《病由心灭》读书研习课第2期的招募。

修心的价值的描述还不够。明天准备亲自写一篇：每周500字，改变人生一辈子，从心出发，力量无穷。

一切都是最好的安排，继续打通传播通道。

好东西，需要优质传播。如果没有传播出来，通道不够。

3 梓百的考试成绩

提升高质量的陪伴，我以为很多习惯会自动养成，其实需要更多的陪伴。

因为我自己的成长过程，全部都是自动自发，自动养成。

培养孩子在学习过程中的成就感，提升学习的乐趣。

针对一些不良习惯，温柔而坚定说“不”。

梓百也是我人生中的一面镜子，帮助我修心修言修行；我也帮助梓百，提升他的自身能量，激发潜在动力，培养良好习惯。

写作是一种修行，当我写完这一篇修心手记时，这些问题基本都解决了一半，接下来日进一寸就好。

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老师上次在分享说：找自己的问题，看别人的好。不要去做一个批评者，而要去做建设者。尤其是在背后一定不要说别人的不好。要守住嘴。

尤其是女性，一定要守住自己的嘴，守住自己的情绪，散发出好的东西。通过写作也好，通过自己的行为也好，然后一定要把它转化成一种良性的语言，发散出去，这就是修行，这也就是真正的修心修行。

上次老师讲完，我就获得法宝——修言转化器。心怀感恩。

梓绮老师早晨给我留言：

真正的我，

不是我眼中的我，

不是你眼中的我，

而是我眼中的你。

写得真好，当我们有这样一份觉察，我们就会少了评判，多了接纳。

每天降龙伏虎，每天升级打怪，人生就是一场戏，修言转化器，管用而有趣。

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