怎样度过一生最艰难的时光

你一定也有过那样的时候，仓皇跌入人生最低谷，被绝望吞噬，被黑暗包围，忽然之间看不到任何方向。

家庭变故、贫穷、失恋、事业滑铁卢、牢狱之灾，任何一样都能把你推向绝望深渊。人很脆弱，但也很坚强，脆弱时可以为一片树叶流泪，坚强起来，却不惧泰山压顶。

假如真的不幸走到黑暗里，愿你不焦躁、不心急，缓缓地、稳稳地，一步步走出困境。老天故意让你多绕了几个圈，走那么些蜿蜒曲折的路，也许是另有安排。

1.厄运来得早，也并非一件彻底的坏事

胡歌出过一次车祸，在2006年。对他来说，堪称致命一击。那时他还是当红的小鲜肉，凭着李逍遥一角人气爆红，炙手可热，前途不可限量。可谁也没想到，祸事忽然降临，胡歌与女助手张冕乘坐的现代旅行车与一辆厢式货车发生追尾碰撞，助手抢救无效身亡，胡歌右眼重伤，容颜尽毁。对一个当红小生来说，这无疑是灭顶之灾。作为一个年轻偶像，一张俊脸、一副好皮囊，是他的立身之本，是几乎所有荣耀的来源。

他已做好失明和毁容的心理准备，想不到上帝还是在黑暗里透出一丝光。治疗很艰辛，脸部颈部缝了100多针，经过4次巨大的修复手术，总算保住了右眼，只是那个盛世美颜的翩翩少年再也回不来了。

所以，他的悲痛里还带了一丝丝庆幸，在漫长的自我治愈里，懂得借助外力，将那一丝庆幸变为感恩。对一帆风顺的年轻人来说，厄运来得早，也并非一件彻底的坏事。至少对身处浮华娱乐圈里的胡歌来说，他开始了思考和沉淀，开始学着用思想来填充破碎的皮囊。

他依着黄磊开出的书单，读了许多书，听着《百家讲坛》做笔记，临风窗下背诵“天将降大任于是人也，必先苦其心志……”压力一点一点被排解，他复出后出了专辑拍了片，甚至写了一本书《幸福的拾荒者》。

重生也好，涅槃也罢，万丈深渊踏过，对世间的酸甜苦辣自然才更游刃有余。对演员这样一个需要领悟和历练的职业来说，尤为重要。因此那一个梅长苏，在10年后终于取代李逍遥，成为了胡歌的另一个符号。

2.越是艰难的时候，越要好好照顾自己

初中政治课上，老师喜欢提刘晓庆，把她作为遵纪守法教育的反面教材。那时刘晓庆还在监狱里待着，从名演员、女富豪到阶下囚，几乎沦为全国人民的笑柄。对一个心高气傲的女人来说，最大的惩罚莫过于此。

但是自称“昆仑山上一根草”的刘晓庆，出狱后竟还清巨额债务再嫁豪门，活得比那些顺风顺水的人更漂亮。如果说长得漂亮是优势，那活得漂亮，就是她一生最大的本事。

怎样度过一生最艰难的时光？她的牢狱生涯或许能带给我们一点启发。

当年案发后，刘晓庆几乎一夜白头。多年积累的名气与财气即将毁于一旦，且身陷囹圄，个中滋味不足为外人道。出人意料的是她在两天后想通了，开出长长的书单，托律师带进来给她。从此读书写作，在窄小的监室里跑步，坚持洗冷水澡，保护着身体，也丰富着灵魂。所以出狱后她能有强健的身体和力量去重新开始，不惧怕从头再来的人生。

她告诉我们一个真理，越是艰难的时候，越要好好照顾自己，自暴自弃不是办法，自尊自爱才有机会走出困境。而这一点，恰恰是我们忽略的。

少年时我见过失恋的女同学，躺在床铺上哀哀切切哭上三两天，课不上了，饭也不吃了，伤口于是缠缠绵绵，多少年都好不了。只有刘晓庆那样的成熟热辣女子，红尘里翻过几个滚，才有本事将困境当成寻常日子来过，该吃喝就吃喝，该读书就读书。反正大雨已经下了，不如就着倾盆大雨，洗去一身尘垢和疲倦。

3.上帝觉得你太累，要给你放一个长假

记得我病重躺在医院里时，一个朋友来看我。她伏在我的床前，轻声跟我说：“上帝觉得你太累，要给你放一个长假呢。很长，大概有两三年吧，你的任务就是好好休息，养精蓄锐。”

在此之前我听过许多安慰，千篇一律的都是“你一定会好起来”，听起来很空洞很单调，所以不真实。只有这一句，莫名其妙地治愈了我。

那两年真的难，黑暗、绝望一齐袭来，找不到肾源，凑不齐手术费，很多次命悬一线。没办法，我干脆就松弛下来，看看书、写写字，懒了就躺在阳台上晒太阳，脑袋空洞洞的——和我过去的20多年都不一样。过去忙着读书，日子一直像绷紧的弦。一场大病，倒让我清闲下来，看到春花秋月，也感触到了夏天的凉风和冬日的雪，看了许多闲书，也睡了许多懒觉，甚至打游戏、串珠子，做了许多闲事。真正的不问前程，但行乐事。

后来想起来，才找到一个准确的形容词，“蛰伏”。不动声色，默默积蓄能量，或许这才是和绝境对抗的唯一方法。

4.感谢从苦难中涅槃重生的你

电影《桃姐》有句话说：“人生最甜蜜的欢乐，都是忧伤的果实。人生最纯美的东西，都是从苦难中得来的。”

小时候学写作文，常常看到一句话：“感谢苦难让我成长！”就连歌里都唱着：“阳光总在风雨后……”可我要告诉你，这些都不是真的，因为真正值得感谢的，从来都不是苦难，而是从苦难中涅槃重生的你。

道理无非短短十个字：熬得住，出众；熬不住，出局！

你要走过炼狱一般的低谷绝境，如同雕像接受一刀刀的凌迟，如同瓷器在烈火里淬炼重塑，也如同一朵鲜花饱经了风吹雨打方可结成果实。世间所有的绝处逢生，都不是惊喜忽然从天而降。

　　

怎样熬过去呢？这里有三个方法，或许可以助你走过一生最艰难的时光：

一、学会排解压力

一定要给自己找点事儿做，因为闲是一切问题的根源，忙是治疗一切神经病的良药。读书、钓鱼甚至打扑克都好，它们在消磨光阴的同时，也可以在某种程度上，消磨掉内心的压抑。

二、不可自暴自弃

我们悲伤失落的时候，被悲伤淹没得一败涂地，常常无暇顾及自身，吃不好睡不好，反而落下病根。伤了心，还伤了胃，太不划算了。

三、将困境视为修整

什么也做不了，那就什么都不做。给自己放一个大假，告诉自己，暂时的修整是为了更好地出发。人生，需要偶尔的虚度光阴。

度过最艰难的时光，涅槃重生，就是熬过生命里最寒冷的冬天，在春光明媚时迎来更好的自己。

选自《那些打不败你的，终将让你更强大》