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进入了12月
我们不仅能看到白雪纷飞的城市
更有机会看到皮屑纷飞的自己
许多人一到冬天
皮肤便又干又痒
皮屑更如雪片般洒落
因为干痒难耐，抓个不停的后果是
皮肤脱屑
发红刺痛
流血留疤
无论是白天上班
晚上睡觉都受到影响
导致生活品质跌落谷底
如果你也有冬季皮肤干痒的问题
一定要将这篇文章收藏起来
让小多老师带大家了解
冬季皮炎
什么是冬季皮炎？
冬季皮炎是一种泛称冬季好发的皮肤问题，又被称为干燥性皮肤炎、缺脂性皮肤炎或冬季湿疹。冬季因为天气干燥，当皮肤的水分散失速度加快，皮肤脂质保护力减弱，就容易因过度干燥引起皮肤发炎。而冬季皮肤干痒的症状，正是皮炎的前兆。
网格般的肌肤：
冬季皮肤干痒
冬季皮肤干痒好发于皮脂量低，油脂分泌较少的部位，例如小腿前侧、手臂外侧、腹部、手肘脚踝等关节处，这些部位除了皮脂腺较少、血液循环较差，也是容易暴露在空气中或容易与衣物摩擦的部位。
💡你知道吗💡
脸部的皮脂量是其他部位的4-10倍！
这些习惯请小心
银发族：冬季皮炎最常见于年长者。我们都知道年轻人的油脂分泌旺盛，因此容易出油长痘，随着年龄增长，皮肤的油脂分泌会逐渐减少，再加上冬季空气干燥、气温低，使油脂的分泌量更少，造成皮肤干痒。若没有适当的护理或保湿，则可能进一步形成冬季皮炎。
高温热水澡或泡澡爱好者：冬季泡热水澡是一件非常享受的事，但洗高温热水澡会加速皮肤表面油脂流失，并使皮肤水分散失加快。
全身去角质爱好者：适当的去角质能帮助皮肤代谢，但如果在冬季过度搓洗皮肤、去角质，反而会破坏皮肤的自我保护力。
作息不正常：喜爱重口味、辛辣刺激的食物，或时常熬夜的人，也较容易出现冬季皮肤干痒的问题。
特殊疾病与体质：敏感性皮肤的人由于皮肤抵抗力较弱，角质层不易修复，若皮肤油脂分泌较少，更容易引发干痒或发炎。此外，糖尿病患者或肾功能异常者，因循环不良也容易导致冬季皮炎问题，应多加注意。
冬季肌肤用油推荐
油水油的泡澡方式
寒冷的冬天很难抵挡泡热水澡的诱惑，小多老师建议可以采用油、水、油的泡澡步骤。
推荐精油：
先抹油：使用1滴薰衣草精油 1滴黑云杉精油 2滴乳香精油，以3-5倍分馏椰子油稀释后，涂抹全身(也可搭配简单的按摩)。让干燥的皮肤吸收精油与分馏椰子油，达到滋润与保湿的效果。
再泡热水：在浴盐中加入5滴安宁神气复配精油，放入水中泡澡。因为身上已涂有精油与分馏椰子油，热水较不容易使自身的油脂直接流失。冬天建议泡澡不超过30分钟。
再抹油：出浴后，用毛巾轻轻按压吸收肌肤上多余水分。使用3滴罗马洋甘菊精油，以适量无香身体乳稀释后，涂抹全身，帮助皮肤滋润保湿，减少水分散失。
皮肤干痒自制修护膏
缓解皮肤干痒需要对症下药，除了使用油性成分较高的膏状乳液，帮助皮肤保住水分与形成保护层，更可以添加具有抗炎抗敏功效的精油，缓解皮肤干痒的不适，同时修复皮肤受损。
推荐精油：
在10ml的无香膏状乳液或分馏椰子油中，加入乳香、永久花、雪松、茶树、薰衣草和蓝艾菊各2滴，涂抹在干痒的部位。
●乳香：细胞修复、伤口修复
●永久花：促进循环、伤口修复
●雪松：促进胶原蛋白生成、强化肌肤屏障
●茶树：增强肌肤防御力、抗发炎
●薰衣草：皮肤修护、抗发炎
●蓝艾菊：抗发炎、抗敏感
冬季皮炎淡疤救星
冬季皮炎会随着冬季过去而好转，然而因为忍不住抓痒导致的破皮、红肿、发炎都可能会留下疤痕。这种因发炎后色素沉积的斑或疤痕，可以透过精油有效的改善。
推荐精油：
●冬季皮炎发作时，要做好清洁与保湿，降低发炎导致的色素沉积。
●如果已经形成疤痕，则可以在10ml滚珠瓶中加入1滴永久花 1滴乳香 1滴没药 1滴薰衣草，以分馏椰子油填满，涂抹在疤痕部位。加速肌肤修复与黑色素的代谢，经过1-2个月的修护，便可以有明显的改善。
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