作为一个一年四季都在减肥的胖子来说真的是压力山大，每天都在美食和减肥中徘徊，而我又是个吃货，幸亏我从一位有经验的减肥人士身上得到一瘦身汤方，可以让减肥和美食兼得。
此汤方就是火到不行的洛神山楂瘦身汤，现在久坐办公室的男性女性最头痛的就是大肚腩，这跟宿便排不出有关系，此汤能提高你体内的代谢，缓解下肢水肿，还你纤瘦身材。
洛神山楂瘦身汤做法
材料：山楂100克，洛神花25克，甘草5克，冰糖适量
1.准备好所有材料。
2.将所有材料加入600ml的水煮开，小火继续熬煮15分钟。
3.加入适量冰糖煮化，滤去残渣即可。
温馨提示：
想要身材窈窕，凹凸有致，平时饮食就该以低热量，低糖，低脂肪的清淡餐饮为主，多吃含丰富蛋白质、维生素、纤维素、矿物质、胶质的食物，这些能降低血脂肪，促进肠胃蠕动，利尿通便，是塑身时不可缺少的营养素，窈窕瘦身的饮食保健原则如下：
多吃富含维生素c 及纤维素的蔬果；少吃辛辣及刺激性食物，及辣椒、蒜、胡椒、羊肉、牛肉、虾、咖啡等，尤其禁烟酒。
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