便秘食疗方
【
实热】 【
气滞】 【
气虚】 【
血虚】 【
阳虚】
便秘是指粪便在肠道内滞留过久,排便周期延长,或粪质坚硬,或经常排便不畅的病证。它既可是一个独立的病证,也可是多种疾病的一个症状。本病多由于各种原因导致大肠传导功能失常所致。便秘日久,常常会引起腹胀以至腹痛、头晕、头胀、食欲减退、睡眠不安等症状,并容易引发痔疮、肛裂等疾病。
中医认为便秘或由恣饮酒浆,过食辛辣厚味,或热移大肠以致胃肠积热;或热病之后余热留恋而耗伤津液以至肠道津亏;或因七情所伤,久坐少动,而致气机不利,传导失职所成。根据其临床症状可分为实热秘、气滞秘、气虚秘、血虚秘、阳虚秘等证型。
【决明炖茄子】
配方: 决明子10克,茄子2个。
制法: 先将决明子加水煎煮,取汁备用。茄子油炒后,放入药汁及适量的佐料炖熟食之。
功效: 清热通便。
用法: 佐餐食用。
【番泻叶鸡蛋汤】
配方: 番泻叶5~10克,鸡蛋1个,菠菜少许。
制法: 鸡蛋打入碗中搅散备用。番泻叶用水煎,去渣留汁,倒入鸡蛋,加菠菜、食盐、味精调味,煮沸即成。
功效: 泄热通便。
用法: 喝汤食蛋,每日1次,可服用5~7日。
【白萝卜蜂蜜汁】
配方: 白萝卜100克,蜂蜜适量。
制法: 先将白萝卜拍碎绞汁,以蜂蜜调服。
功效: 清热通便。
用法: 每日1次,连服数日。
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