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2018.03.08
尤其是春节亲戚朋友聚会
过年前的苗条身材
眼看着过年一周就给毁了
怎么办?
是时候瑜伽减减肥
恢复形象准备上班了
以下9个动作
每天30分钟每个动作坚持3分钟
帮你恢复年前好身材!
01丨幻椅式
02丨战士1式
03丨战士2式
04丨战士3式
05丨下犬式
06丨虎式
07丨船式
08丨反斜板式
09丨弓式
过年每天花30分钟练瑜伽
保你一周身材不走形
过年前和过年后
一样瘦瘦美美哒!
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