9个瑜伽体式（附正误对比图），帮你恢复年前好身材！

每逢佳节胖三斤

尤其是春节亲戚朋友聚会

过年前的苗条身材

眼看着过年一周就给毁了

怎么办？

是时候瑜伽减减肥

恢复形象准备上班了

以下9个动作

每天30分钟每个动作坚持3分钟

帮你恢复年前好身材！

01丨幻椅式

02丨战士1式

03丨战士2式

04丨战士3式

05丨下犬式

06丨虎式

07丨船式

08丨反斜板式

09丨弓式

过年每天花30分钟练瑜伽

保你一周身材不走形

过年前和过年后

一样瘦瘦美美哒！