遇见瑜伽，是一种缘分

#遇见，是一种缘分#

初练瑜伽时，基础体式做的都很勉强，更别说有难度的体式了，往往是一节课下来浑身酸痛，这时候总有放弃的念头冒出来。

但是，转念一想：

想要美丽漂亮，坚持一下呗！

想要提升气质，坚持一下呗！

此时此刻内心深处总有种声音告诫自己，其实“坚持“何尝不是一种生活态度，慢慢的这种坚持有了回报。瑜伽从来不会辜负你的努力。

体重降了，肩背疼痛也缓解了，有了精气神！心态也好了，看事情也不钻牛角尖了，这些变化都源于瑜伽的坚持习练。

其次，瑜伽的静坐、冥想和舒缓的音乐也让我从紧张焦虑的情绪中慢慢的放松下来，心态逐渐平和了。这些身心上的微妙变化会使你从中受益匪浅。

暗想，要是早点遇到瑜伽就好了。最好练习时间是10年前，其次就是现在。想想，自己也是幸运的。

心灵的安宁，心态的平和都得缘于瑜伽。

感悟瑜伽！感恩遇见！

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