练瑜伽毁掉中国女人？不存在的！

近日，有几篇名为《触目惊心！无数中国女人，正在被瑜伽毁掉身体》、《被瑜伽毁掉的中国女人》的文章刷爆朋友圈，无孔不入。

相信很多瑜伽人和我一样，刚开始看到还不以为然地一笑，认为这样乱写的文章没有人会当真。可是，后来竟然收到家人给自己发过来这篇文章，真的气得我直跺脚啊！

这类文章的主要观点是：练瑜伽会练出一身“瑜伽病”！

文章中列出一大堆不知道哪里来的数据，说上千万人练习瑜伽受伤；也不知道从哪里找来的在激进拉伸的图片博人眼球……

看到这些文章，只想说：

首先，

写这种文章的，

自己肯定没有练过瑜伽！

没练过瑜伽你乱写什么呀？

其次，

相信这种文章的，

自己肯定没真正练过瑜伽！

没练过瑜伽你起什么哄啊？

最后，

练瑜伽受伤的，

原因谁知道？

是谁伤害了谁还不知道……

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关于瑜伽伤害

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“ 所谓的瑜伽伤害，

不是瑜伽会对人造成伤害，

是浮躁的人进入瑜伽圈子以后，

伤害了瑜伽 ”

对于所谓的瑜伽伤害，艾扬格大师早就说过这样一番睿智的话语：

“如果漫不经心的走在街道上，也会有意外发生，你会因此建议人们别在路上了吗？人们都是躺在床上死去的，所以睡在床上时危险的吗？一个不会站的人若想走路，一定会摔伤，在瑜伽里也是一样。

如果说瑜伽中有意外事件，这不是瑜伽的错，而是积极躁进的人这么做的。

你可以做瑜伽，可是要是明智的、审慎的，知道自己的能力与位置。

如果你想要马上就成为现在的我，当然会受苦，因为我已经做了瑜伽超过半个世纪。你必须等到自己达到那个位置。”

近年来，越来越多的人通过瑜伽重新获得了健康，艾扬格大师本人就是一个很好的例子，中外也有很多老人通过瑜伽治好了身体的病痛。

通过练习瑜伽改善含胸驼背的体态

中国第一瑜伽老人沈维德，从62岁开始练瑜伽，一直练习到现在，整整27年左右时间，全身的病都练好了。