做瑜伽的人很多,大多数人瑜伽爱好者都是在做瑜伽体位法运动;作为一个灵修而习练瑜伽的人很少,把瑜伽作为一个来自传统修行的人凤毛麟角,而其实来自梵文的yoga的本意就是一个八支的修行系统(点这里了解更多),而现在大家普遍认为的体位法运动练习或者玩玩的各种动作只是山寨了瑜伽的名字而已,其实严格来讲应该叫做yoga asana - 瑜伽体位练习,而不应该用瑜伽这个专属于八支修行系统的名词。
当然,不是每个人练习瑜伽都是以意识觉醒为目的,甚至不是以培养最表层的身体觉知为目的;大多数的瑜伽爱好者选择瑜伽,参与瑜伽活动都是要get一个很具体、身体层面的东西,比如灵活性,力量,理疗去掉什么毛病,减重塑形好身材,抗衰老,或者就是get a yoga high 舒服一些,爽一下....
一个具体的载体的例子就是个人习练 (戳这里了解一个瑜伽人为什么要有个人习练),不管生活在你的周边怎样展开,你每日的练习都可以让你保持稳定。你每天的习练为你创造了一个空间维持你能量水平的稳定和流畅。 我们不可以避免地都会碰到繁忙,生病,突如其来的生活压力或者干脆就是偶尔对瑜伽的心理抵触,如果没有一个结实的容器 - 载体,你就hold不住瑜伽。实际正是在类似前面提到的这样的时刻,你就更需要走上瑜伽垫练习。你最拒绝瑜伽的时刻,往往就有打开瑜伽觉醒之门的钥匙向你呈现;你越是忙碌面临压力,你就越是需要瑜伽垫子上面的宁静;你的身体越是有病,你就越是需要安处当下;你越是觉得生活的压力无法面对,你就越需要瑜伽给你的带来平衡感和力量。
“做瑜伽”,“玩瑜伽”完全可以,只是不要自己骗别人你在修行瑜伽或修炼瑜伽就可以了。你可以用瑜伽这个名字,但是你自己心里要明白:我只是做了一个被误称瑜伽的运动而已,其实你这个不是瑜伽而是阿色拿,你只是一个asana习练者而已,搞清楚了,没有自欺欺人,其实也没什么不好的。
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