3位瑜伽界里最有名的胖子告诉你： 胖，从不是你拒绝瑜伽的理由

很多人都觉得只有瘦的人才能练瑜伽

然鹅，事实并非如此

今天就给大家介绍3位瑜伽圈里的胖教练

让她们告诉你

胖，从来不是你拒绝瑜伽的理由！

1

Valerie Sagun

Valerie来自加州，今年31岁

学习瑜伽已经5年了

虽然身材丰满，却异常的柔软灵活

更重要的是Valerie拥有一颗自信强大的内心

从不介意被人称做“柔软的胖子”

并去鼓励那些身材并不完美的人

勇敢地接触瑜伽

Valerie说，虽然自己很胖

但这并不影响她

执着于自己喜欢的事情

虽然胖，依然可以做倒立

虽然胖，依然可以劈一字马

Valerie还在ins上开通了个人账号

希望通过自己的人生经历

鼓励那些因身材不好而感到自卑的人

不要在意他人的眼光

做你自己，健康快乐自信就好！

2

Dana Falsetti

来自美国的Dana

是一位不折不扣的小胖妞

因为体型过于Strong

她被各种工作岗位拒之门外

也从来没有体验过被人追求的感觉

22岁的她抑郁至极

甚至患上了可怕的暴食症

直到一次偶然的机会

当她走进瑜伽教室，她的人生由此改变

瑜伽就像一位心灵导师

解开了她的心结

在瑜伽中她忘却了因体重和压力

带来的种种烦恼

她自如的伸展自己

也在瑜伽中学会了如何欣赏自己

身上的美

Dana不再自卑

不再因自己的身材而感到懊恼

她学会了敞开心扉接纳不完美的自己

既然做不了妖娆的瘦子

那不如就做一个健康的胖子

开始瑜伽后，Dana不再刻意节食

而是通过瑜伽去找到对内在身体的控制

所以，虽然Dana依然很胖

但人看起来却更有气质了

镜头下的Dana变得无比自信

就连她的照片都成了艺术展上的拍卖品

不仅如此

Dana还成了杂志争相邀访的对象

销量更是好到脱销！

现在，Dana成为了一名瑜伽老师

去帮助那些和曾经的她有着同样痛苦的女孩

鼓励她们爱自己、接受自己

3

Jessamyn

刚开始接触瑜伽时

Jessamyn发自内心的感到抗拒

后来慢慢被瑜伽的魅力所吸引

直到现在她成为一名优秀的瑜伽老师

Jessamyn虽然体型有些庞大

但这丝毫不会影响她的练习

在她的瑜伽体式中

你会看到无尽的伸展、自由

所以，你看嘛

练瑜伽，瘦从来不是必要条件

你所需要的是要和Jessamyn一样

有一颗能够包容和悦纳自己的心

所以，别再说自己胖不适合瑜伽

你有她们胖吗？

限制你进步的从来都不是你的体重

而是你不愿勇敢的迈出步伐

体重从来不是衡量一个人幸福与否的标准

重要的是你活出自己，做好自己

而你，准备好了吗？