她，30 岁开始练瑜伽，把体式演绎出极致而舒适的美！

练习瑜伽体式

不应该是挣扎的

不能为了深入体式而忘记呼吸

瑜伽体式

应该可以做到极致而又保持舒适

让人看着就是一种享受

Robin Martin就是这样一位瑜伽练习者

她做的瑜伽体式

让人看着就觉得舒服

她的后弯很深入

却让能让人感受到平静

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她的倒立/手臂支撑很酷很炫

却给人一种宁静的美

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即使是简单的体式

也看得出她深厚的功力

真正的高手

不是能秀多高难度的体式

而是可以极致诠释简单的体式

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她不是练体育出生

也没有舞蹈功底

全是靠一点点的练习

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Robin是在大学毕业后才开始运动

一开始是在健身房健身

在她30岁那年接触了瑜伽

练了大半年

觉得瑜伽给她带来的

不仅是身体上的改变

更是心灵上的滋养

变得不再那么浮躁

变得比以前更加从容

于是坚持到现在

已经十几年了

瑜伽就是这样

在你不经意间走进你的人生

虽说越早接触瑜伽越好

但是晚点接触瑜伽

成熟的你也会更懂得珍惜