阿斯汤加瑜伽遇上印度西塔(3) - 初级序列结束部分

今天的视频是阿斯汤加瑜伽遇上raga （印度古典音乐）-  Andrea Panzer演绎的阿斯汤加瑜伽初级序列坐姿部分。很多体位用的是和年龄相匹配变体做法，比较适合初学。今天的的视频第三部分结束部分体位。  第一部分站立体位点这里观看  第二部分坐姿体位点这里观看。

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