「 瑜伽于我，是——觉受身体
从深层体验自己身体完全松弛的状态
宁静、柔软、畅通
让一切自然呈现。」
在社交平台上，可以看到陈数练瑜伽的日常。她身体力行的告诉大家，把瑜伽作为生活的方式。
（图源：微博；如侵删）
坚持瑜伽近21年，陈数喜欢瑜伽绝不仅仅是说说而已。
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二十一年前，陈数在广州的一家酒店与瑜伽结缘，她花二十元钱上了一堂瑜伽课。
那个偶然，现在回望，她说是生命的必然。
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最初几年练瑜伽，陈数是以自学为主。
「因为是舞蹈演员出身，对自己身体的柔韧度有相当高的自信，导致我最初练瑜伽总是下意识地用肌肉发力。」
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直到后来，她想系统地跟老师学，就参加了某瑜伽学院的教师培训课程。
那时她才看到瑜伽更进一步的阶段，要往深层的感受和联结而去。
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她真正喜欢瑜伽，也是在断断续续习练十年后，发现了心灵对它的需要。
她习练瑜伽的时间跨度长达二十年。陈数把自己视作瑜伽的修行者。
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我们可以在陈数的脸上看到了平和，安静，这不就是瑜伽人的特质吗？
在一呼一吸间，感受到内心“平稳”的力量，享受每个练习过程带来的进步与喜悦。
（图源：微博；如侵删）
陈数身上散发着优雅得体的光彩，最近几年那光彩更是高了些亮度。
网上流传她瑜伽的视频和照片，气息沉静、利落。她曾在社交平台上说，对自己，她挑了三十年的毛病，后来才喜欢上自己。
（图源：微博；如侵删）
陈数说：“我以为的优雅，就像瑜伽的“不强求”，茶道的“自律”，都是在温柔在接近完美一点点…
（图源：微博；如侵删）
身形于外，心定于内
对她而言
瑜伽不是身体的表演
而是一场心灵之旅
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