练瑜伽
你是否还记得一位今年已经快70岁
曾经多次刷爆
瑜伽朋友圈的菇凉高姐呢？
她跟她的瑜伽搭档
分享了一组双人瑜伽照
简直不要太唯美啦
看到这组瑜伽照
你能相信
这是两位年龄加起来已经130岁的人
做出来的瑜伽动作吗？
先不说这些都是高难度动作
我们小年轻都做不出来这么好
就这两位老人的状态和气质
小编我就完全的折服了
真的太厉害啦
然而让人更想不到的是
高姐其实是50岁才开始练瑜伽
就因为喜欢
这个简单纯粹的理由
一坚持就是16年
每天3小时雷打不动的练习
1小时呼吸，2小时体位
即使下雪天也照练不误
所以，如今66岁的高姐
身材匀称，肌肉健硕
没有一丝赘肉，自信迷人
即使将近70岁
也依然可以做很多少女心中的白天鹅
健康状况也非常的好
高姐说：已经20年没有去过医院了
对自己的身体健康状态
非常自信
练瑜伽，很多人总觉得
自己身体僵硬不适合练瑜
也有人会说年纪大了
不适合练瑜伽
更有人说瑜伽太难太辛苦了
但你不知道的是
你对瑜伽的所有付出
瑜伽都会加倍的还给你
不要总是说红颜易老
只是我们活得太过潦草！
什么时候开始瑜伽
你的年龄就停留在什么时候
这不是一句鸡汤，而是事实！
对于初学者
高姐想说：“瑜伽适合任何人
什么时候进入都不晚！”
高姐的朋友圈，有这样一句话
“活到老，学到老
生命不息，瑜伽不止”
瑜伽，是一辈子的事
我们一起共勉！
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