“一劈叉世界全在脚下”，这惊艳的长腿竟然真的存在

腹肌女神Anllela

你，本来就是女神，每天分享一份训练计划，完美身材，不再是奢望

公众号

以前一直以为腿长两米的说法

实在太夸张！

直到看到了她的腿

只想说一句

这样的“腿精”

竟然是真实存在的 

目测190cm

相信很多小伙伴跟我一样

在欣赏美腿照片的时候

脑海中都会浮现出她练习舞蹈的画面

但 我们都错了！

  

实际上

Anna Kanyuk

出生于俄罗斯莫斯科

刚满26岁

身高178cm

现在是一个非常成功的企业家

在大学的时候

有意识地进入了一所体育学院

并且将自己未来的职业

集中在体育运动上

从16岁就梦想自己创业

功夫不负有心人

经过几年的努力

成为职业瑜伽达人ins博主

这就是人生赢家吧

 

常年坚持瑜伽训练

将Anna的柔韧性发挥到了极致

正是这标志性的

“大长腿一字马”

帮Anna圈粉160多万

成为人气超高的博主

这无与伦比的视觉享受

简直就是艺术品

更令人羡慕嫉妒恨的是

Anna不仅仅是腿精

还是腰精

长得也美

”我爱我周围的人 我的工作

健康美味的事物 音乐 旅行

当然还有运动”

安娜享受生活

热爱生活

状态积极向上

 

蒸蒸日上的事业

无可挑剔的脸庞和身材

真的是轻轻松松就成了赢家？

一定是老天爷赏饭吃吧

其实

成功的背后

一定离不开自身无限的努力 

如果说长腿基因

是得天独厚的优势

但这婀娜多姿的身材

可就不全是天生的了

 

2015年的时候Anna在社交媒体上

分享了自己以前的照片

体重70多公斤

到现在体重58公斤

别的咱先不说

就这肌肉和线条

真的是判若两人

 

棱角分明

眼睛深邃清澈

颜值感更明显

逆生长就是如此！

恰到好处的肌肉线条

蜜桃臀、马甲线

还有人人羡慕的

“胸以下全是腿”

保持美丽的秘诀是什么？

Anna说这并不是什么秘密

她不需要天生完美

她只相信后天的努力和汗水

 

坚持适合自己的锻炼习惯和营养摄入

全面的有氧、无氧运动

以及自己一直热爱的瑜伽训练

除了健身房和瑜伽室

拳击、网球、足球也都会！

这样丰富多彩的运动

一点都不会枯燥

 

Anna也注意均衡饮食

减少盐分和糖分的摄入

 

即使在怀孕期间

也坚持运动

除了腹部装了宝宝

其他部位几乎没有任何变化

不愧是战斗民族！

爱情事业双丰收

（你说气不气——）

在大学时遇见自己一生的爱人

并一起创业、健身

校服到婚纱

两个人携手向更好的生活迈进

如今在孕育第二个结晶

这可能就是最好的爱情模样

 

现在是老板的Anna

更需要保持勤奋的锻炼

虽然已经是大Boss

她对自己的身材管理更为

认真、严格

虽然工作忙碌

但也会享受闲暇的空余时间 

收入的10%用于旅行

“一字马”的照片遍布海滩、泳池

骑单车、甚至是在海里

高难度的工作

美轮美奂的风景