开篇致新老读者：
很感谢打开并阅读本篇文章，如果你曾经读遍睡眠专家的文章，照着她们教你的做，仍然无法让你的孩子学会“独立自主入睡”，进而对她们的说法产生些许怀疑，那么你是对的：大数据统计显示，睡眠训练的确没有用。觉得有用的，那是'幸存者偏差'效应。
又如果，当你在给孩子哭的时候，内心极度不安，认为这是错误的，孩子的心理正在受到冲击，进而怀疑睡眠专家告诉你的，睡眠训练不会引起心理创伤。那么，你是对的：睡眠训练会诱发儿童、青少年乃至成人的心理疾病病发。
可是，为什么睡眠专家还是信誓旦旦说，睡眠训练有用，睡眠训练后孩子很健康很快乐，真相是什么？
解释这一现象的论文太多太多，篇幅问题，先只谈一篇。
2012年，由W.Middlemiss等人发表一篇名为《Asynchorony of mother-infant hypothalamic-pituitary-adrenal axis activity following extinction of infant crying responses induced during the transition to sleep》，婴儿睡眠训练史上，第一次抛弃是否自己入睡的外显行为研究方法，而深入研究婴儿体内的生化反应，得到以下发现
睡眠训练第一天，宝宝大哭，妈妈精神压力非常大，两个人体内的皮质醇水平都很高。
第三天，宝宝虽然不哭了，但是体内的压力皮质醇水平依然维持在高位。然而，妈妈体内的皮质醇却没有升高。
妈妈和宝宝的生理联接功能被破坏！
这个研究说明什么？为什么妈妈和宝宝生理不同步问题很大？因为人的情绪，受到体内激素的影响。宝宝虽然没有哭，但是皮质醇显示他们内心并不平静，处在紧张高压状态。然而妈妈体内生理状态却是正常的。
而情绪又会影响认知，妈妈异常平和的情绪，会导致丧失感觉孩子情绪的心理能力。这点大家有过经验，如果你心情特别好，哪怕别人对你出现敌意表情，你也觉得人家可能没那么坏。
为什么会这样？因为皮质醇的分泌是由大脑控制的。正常情况下，当宝宝哭的时候，核磁共振成像显示，妈妈大脑控制情绪的部分，比如杏仁核，会非常兴奋。
西而斯说，相信你作为母亲的直觉，背后的科学原理在这里。母爱有坚实的生物化学基础！不是虚无缥缈第六感！
如果妈妈接受专家理论，克制自己安抚宝宝的冲动，就会破坏自身的大脑活动。生理、心理相互交织，就会导致严重的认知偏差。
这就解释了之前给大家挖过的一个坑：为什么很多'成功'训练自己孩子的妈妈，觉得自己的孩子特别快乐。
当然，与过往文章一样，要论证一个事情，需要多视角，这个坑以后还要继续填，有别的原因在作祟。
结论：长时间、高强度、多次暴力哭声训练，或者长期忽视婴儿需求睡眠引导，强迫独立自主入睡，将导致妈妈对婴儿的情绪感知力降低。当然，不是所有的睡眠训练都可能导致严重后果，这是个概率问题！
然而，妈妈情绪异常平静导致的认知偏差，如果出现代际累积，即被训练的孩子长大后就更倾向于训练自己的孩子，三五代之后，孩子出现心理疾病，就是大概率的必然。
美国过去50年，儿童心理疾病大爆发，就是最直接的证据！特别是自闭症，翻了整整几十倍，发病率已经惊人地超过了1/100，请问这是为什么？基因是绝无可能在如此短的时间内大面积突变的！
自闭症是一种社交障碍，大脑主管社会情绪智力的部分发育异常，基因是一方面，但在孩子最需要和母亲建立社会关系时，睡眠专家教你把孩子从出生就推到小床上'独立'。'独立'走向极端，不正是自闭症的表现么？
后天压力环境诱发致病基因表达！美国主流心理学家，人类学家，神经科学家都在批判睡眠训练。专家们收取昂贵的课程费用，结果却是教你把孩子往火坑里推。
就在上个月，2017年10月，又有支持亲密育儿的强有力新证据，发表于《发展精神病理学》，名为《Epigenetic correlates of neonatal contact in humans》。这次是人体DNA直接取证，间接证明睡眠训练的危害：独立睡小床，睡眠训练引发的精神压力，影响基因正常表达，降低表观基因年龄，并且这种影响至少持续到儿童期，并可能延续终生！
也就是说，睡眠训练的危害不是当下看的见，要到儿童期才能看见基因表达异常！
让人遗憾的是，目前主流的专家，某土，某暖，某橙，某J，某裴，某韩，某爸，某香，统统无视新的证据，全面支持睡眠训练，他们加起来的影响力恐怕有上千万的读者父母，后果有多可怕？
至于更多论文解读，篇幅问题，后续再聊吧。抱歉，业余写作，整理论文实在是太辛苦了！乃们不要催稿……
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