强身三针

有人气血不足，脾虚胃胀，心慌气短乏力等

咋办

告诉你强身三针

一扎就灵

至阳穴

此穴在第七胸椎下，与横膈平，经脉至此已从膈下的阳中之阴到达膈上的阳中之阳，为阳气至盛之处，故为至阳，此穴旁开为膈腧、膈关二穴。

位置：第七胸椎下，俯而取之，简便取穴，两侧肩胛下角连线与后正中线相交两个椎体之中凹陷处。

主治：主腰脊痛，胃中寒气，不能食，胸胁支满，羸瘦身黄，背中气上下行，腹中鸣，寒热解筩，淫泺胫酸，四肢重痛，少气难言，卒疰忤，攻心胸。

运用：临床针、灸均可，此穴位在深度针灸解剖专栏讲过，可以有效补阳，拍打即可，晕车更管用，很多胸背疼痛的，刮拭胸背部，此穴会出痧明显，注射器针头点刺放血，疗效颇佳。

灵台：本穴在第六椎下间，内应于心，灵即神灵，台即亭台，此穴在神道和心俞两穴下，喻为心的神灵之亭台，故名灵台。在穴位解剖专栏中都会讲到。

《庄子·桑庚楚篇》注文：“灵台者，心也。”此穴之上为神道，心为君主之官，神明出焉，灵台、神道二穴联系紧密，可以共为一用。
位置：第6胸椎下，俯而取之。

主治：胸肺、脊背等疾患，如咳嗽气喘，身热，脊背强痛，胸胁胀满，咳嗽，气喘，背痛，项强等。

运用：因为此穴与心有很大联系，除了治疗督脉脊柱的疾患之外，治疗心神的问题，我也多会用灵台穴。

另外，《西游记》中，孙悟空的老师，菩提祖师便隐居在灵台方寸山斜月三星洞内。

从中医的角度来解读西游也很有意思，孙悟空是心猿，师父住在灵台，心居之处便为灵台，医书云，心有七孔三毛。七孔为七窍所居，在修真图内，绛宫斜挂七星，宛若斜月，绛宫即是心之所在。三毛，便是心上脾肝肾三系。由此可见，孙悟空学的不是法术，万法由心造。