文群师傅：​身弱的人如何保护精气神

身弱的人如何保护精气神?。

一、少倾诉。
开口即神散，说话是智慧，话要说给懂的人听，同频的人。

二、心神内收。
心神随着事物走,精气神也会跟着散出去。心神要往回收，就要学会把大自然的能量收为己用。

三、不纠结、不内耗。
心就那么大,重了放不下,该吃吃,该喝喝,该睡睡。不要装那么多东西，心太累。

四、减少欲望。
欲望过重，什么都想要。欲多则心散，心散则志衰。要取舍有度，简约有道