人体365个穴位，重要的无非这10穴，可调治百病，收好以后用得到

1、治疗腹痛腹胀、便秘、肠鸣的特效穴——大肠俞穴

大肠俞穴归属足太阳膀胱经，有治疗腹痛、腹胀、便秘、肠鸣、坐骨神经痛等作用。所以不论哪种证型的便秘，都可以通过按摩大肠俞穴来缓解。

2、消化不良——按足三里

胃经之合土穴的足三里，既有和胃、健胃和通肠导滞的作用，又有健脾益气的功效。因此，凡是出现脾与胃、肝、胆、肠之间相互影响的病症，都可以通过刺激足三里穴得到很好的改善，中医上流传的“肚腹三里留”之意就在于此。

听宫穴不仅是手太阳小肠经的穴位，还是小肠经和足少阳胆经的交会穴，刺激它除了可以调节小肠经的气血外，同时还可以刺激到胆经的经气，对于耳鸣、三叉神经痛、头痛、目眩头昏等病征皆有很好的作用。

感冒是自然界中风、热、燥、暑、湿、寒这六种邪气侵袭人体造成的，如果人体的阳气充足，抵御外来邪气的能力就强，不容易得病，即使邪气入体，也会被驱除出去。如果阳气虚弱，人就会变得容易感冒，这时如果刺激大椎穴，能够调动全身六条阳脉的阳气，提高人体抵御外邪的能力，将邪气迅速的排除出体外，就能避免感冒的发生。

内关穴是心包经的“络”穴,中医用来治疗心脏疾病的核心用穴。内关穴位于腕横纹上2寸处。坚持按摩一个月后,患者呼吸憋闷、心烦心悸等症状会明显减轻或消失。

6、咽喉肿疼——按合谷穴

《四总穴歌》中有一句“面口合谷收”，这句话的意思就是颜面以及口部的毛病都可以找合谷穴治疗。按压合谷，可以对喉咙疼痛起到相应效果。

按摩时身体坐正，两手握拳自然背向后面，用食指隆起的拳眼紧按腰眼穴并做旋转用力按揉，以酸胀为宜。每次可以揉5分钟，长期坚持有很好的强腰健肾作用。

太溪穴是足少阴肾经之“输”穴,古代又称其为“回阳九穴之一”,重在补肾。太溪穴位于足内侧,内踝后方,内踝尖与跟腱之间的凹陷处。对于肾炎病人,按揉后可使高血压有一定程度的降低,尿蛋白明显减少。

失眠穴位主要位于足跟中部。按摩失眠穴位可以有效缓解身体的失眠症状，是一些习惯性失眠患者的最佳选择。按摩穴位的更好方法是用拳头打它。正常情况下，打五分钟就够了。

10、痛经、月经不调按地机穴——属位于小腿内踝尖与阴陵泉的连线上，阴陵泉下3寸便是该穴。由于地机穴是脾经之经气最盛的位置，具有较强的行气活血和镇痛的作用，所以当气滞血瘀出现痛经时按压地机穴效果非常不错。

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