文丨药疗君，编丨乔乔
#健康过大年# 得了糖尿病，最关心的问题就是糖尿病能不能根治，能不能治愈，天天这不敢吃，那不敢多吃的，一堆的降糖药，就这样还不能好好的控糖。目前的医疗水平是，还没有治愈糖尿病的办法，因此所有宣称能根治糖尿病的保健品也好，方法也好都是骗人的！
但是，也不能过于悲观，糖尿病虽然不能根治，但是可以缓解与控制，缓解糖尿病其实并不难，没有想象的那么复杂，注意，是缓解不是控制呦，就是不吃药也能很好的控制住血糖，是不是很心动？不要着急，一起来看一看怎么做吧：
缓解糖尿病，多喝苦荞茶
苦荞麦是谷类作物中唯一集合了七种营养素于一身的作物，被誉为“五谷之王”。据科学证实，苦荞茶对糖尿病有良好的辅助治疗作用，被国际营养协会称为“天然黄金搭档”。
适量吃点枣
大枣含有大量的糖类物质，主要为葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等；并含有大量的维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素，具有较强的补养作用，能提高人体免疫功能，增强抗病能力。大枣的含糖量虽然高，但主要是果糖，糖尿病人在血糖控制平稳的前提下，可以适量吃枣。
补充益生菌
研究发现，糖尿病患者体内存在肠道菌群紊乱的现象。通过益生菌调节肠道菌群，让有益菌更多地附着在肠道上皮细胞上，抑制胃肠道对葡萄糖的吸收，从而降低血糖水平。英国雷丁大学Gibson团队发现，低聚果糖FOS显著提高糖尿病小鼠肠道中的双歧杆菌，修复受损的肠道微生态，降低内毒素水平，并有效缓解胰岛素抵抗，降低血糖水平。这一报道也间接证明了益生菌在阻止2型糖尿病发展方面的起着重要作用。
按摩然谷穴
穴位降糖也有双向的调节作用，不用担心引起低血糖，没有明显的副作用，可以有效减轻症状，减少或预防并发症。每晚临睡前只要按摩然谷穴就能使症状得到有效缓解，然谷穴有生津止渴的功效，患者按摩然谷穴后，嘴里就会分泌很多唾液，就不会总觉得口渴。当然了，穴位降糖只是一种配合西医治疗的手段，需要长期坚持，患者应养成一种自我治疗的生活习惯。
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