年龄在增长,身体也在跟着变化,那适合自身的床垫有没有改变呢?世界上没有最好的床垫,只有最适合的床垫,不同人对床垫有着不同的需求。为了向不同的人群提供更人性化的床垫,床垫的适用年龄段可分为五个:儿童、少年、青年、中年以及老年。
(雅莉床垫)
为了确定你的床垫是不是应该更换,可以根据以下项目,每年进行至少一次的床垫检查:
1、使用年龄。一张床垫的寿命大约5~10年,因此,使用超过10年的床垫,所带来的舒适感及提供的承托力已不能满足健康睡眠的需要。
2、自身需要。如果你的体重有了明显的变化,就需要改变床垫的软硬度。如果你有了伴侣同睡,就应该换一张合适的双人床垫。
3、床垫质量。如果你发现床垫上有很多污渍难以清除,床垫的衬布出现了裂痕,或者发现了下陷的情况,发出吱吱呀呀的声音,说明你的床垫已经达到了使用寿命,要知道,床垫也是有保质期的。
4、舒适感。这事非常重要的一项,可能你已经习惯了这张床垫,所以你必须静静地躺下,专心地感受床垫的舒适度,否则你可能感觉不到它的舒适感以及承托力的变化,而这正是影响你睡眠质量的重要因素。
如果你遇到了以下问题,说明你是时候更换床垫了:
1、你的睡姿没有问题,但常常晚上睡不好觉,早晨起来感觉很累,可能问题就出在床垫上。
2、你的体重有了明显变化,发福或减肥成功了,原来用的床垫已经不能提供合适的支撑力。
3、你发现床垫出现了凹陷,说明它的内部结构已经损坏,这足以影响你的睡眠了。
4、床垫的衬布上有很多陈年污渍,根本清洗不掉,那你的床垫上细菌应该不少了,你当然不能与它们同床共枕。
5、床垫用了10年多了,该退休的床垫肯定不能提供足够的支撑力!
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