指甲上有竖纹是怎么回事？

通过人的手和指甲这些小细节变化，可以反映出人体相关部位健康情况。指甲就好比反应人体健康的“镜子”，当你的指甲发生变化，如失去光泽，出现竖纹等，预示你的身体某些部位可能存在健康问题了。一些人，对指甲发生这些现象，因为不了解，所以未能引起足够的注意，导致一些疾病的发生。

指甲上出现竖纹，代表身体哪里出现健康问题了呢？

指甲上出现的竖纹通常分为：甲纹嵴，主要为营养不良表现；甲纵沟，甲基质受损所致。

指甲上出现竖纹主要有以下几种原因：

过度劳累：指甲失去光泽，不在光滑，并且出现一道道竖纹，主要是因为疲劳过度，用脑过度，缺乏睡眠所引起的，需注意休养。

营养不良：甲拇指缺乏营养，或受伤、发炎也会造成指甲上出现竖纹。

缺钙表现：指甲上出现竖纹也可能是缺钙的原因。

缺少维生素A：指甲上有竖纹，也能是因为缺少维生素A所致，注意多食用含维生素A消化不好：指甲上出现棱状竖纹，一般是因为消化功能不好。

蓝色竖纹：如果指甲上发现蓝色竖纹，是身体缺氧的表现，也有可能是脏肺发炎表现。

黑色竖纹：可能是肝肾衰弱表现。

指甲上出现竖纹除了要注意调整作息时间、生活规律、注意休息等，还可以通过以下食疗进行改善：

多食含蛋白质高的食物：奶制品、蛋类、豆制品、鱼等，多摄取钙、铁、锌等微量元素。

多食含铁食物：动物肝脏、肾脏、各种瘦肉类补充铁元素。

多食含维生素A食物：多吃水果，如苹果、梨、香蕉、西瓜、桂圆等；多吃蔬菜，如白菜、黄瓜、菠菜、西红柿、茄菜等。

指甲上面的竖纹如果长时间一直不消失，就要注意有可能为身体慢性病变，需要尽快加以治疗。