【8个虐腹动作快速练出腹肌】每次练习从中选4个动作，每个动作15-25次，共2-3组。此外大家还要配合有氧减脂训练，双管齐下，才能真正看到六块腹肌哦。 ​​​​#为健身打Call# #好身材来Battle#