中考之前，家长要怎样帮助孩子助力中考？

    时间过得真快，离2018年的中考还有100多天，在这段时间里家长和孩子。还能做哪些事情来助力孩子的中考呢？下面就跟着小编来看看，希望这篇可以帮到大家。
 
    1、密切关注形势，把握政策趋势

    初三这一年，孩子学习任务繁重，对于信息的筛选能力也比较有限，这就需要家长多关注、了解最新的中考形势，搜集各种相关资料，让孩子有更多的精力投入到复习备考当中。
 
    每年的中考政策、考试大纲、时间安排等都可能会作出调整，历年招生、报考、录取分数线等信息也需要花时间来收集、整理。

    第一学期期末考试后，各个地区一般会对初三生的成绩进行全区排名，分析出重点高中和一般高中的大概分数。家长要及时关注这次排名信息，准确了解孩子学习情况，以便选择志愿时正确定位。
 
    每年都有一些家长，因为对学校了解不够，导致孩子升入高中后才发现学校不适合，只得转学。

    2、了解孩子学习情况，合理制定计划

    每个学生的学习基础不同，学习能力也有差异，学生间产生差距是难免的。初三家长不要过度关注考试分数，而要多花精力帮孩子分析还有哪些提升空间。
 
    中考各科中，孩子哪门最弱，家长要通过与孩子沟通做到心中有数。对于薄弱科目，家长应及时与老师沟通，共同想办法帮孩子补上。
 
    家长要和孩子一起制订学习目标和计划，既要有总体计划，又要有各个阶段的小计划。计划要切合孩子的实际情况，不能过高，也不能过低，而且要根据具体情况进行适时调整。
 
    3、创造良好学习环境，督促孩子学习

    初三家长，无论工作多忙，下班后都应该尽量早回家，避免一些不必要的应酬，抽出时间多陪陪孩子。即使不做什么具体的事，让孩子知道父母一直在关注他、陪伴他，他“不是一个人在战斗”，对孩子就是一种鼓励和支持。
 
    创造良好的学习环境，并帮助他们养成良好的学习习惯。好的学习习惯需要一段时间的实践和巩固，家长要不断督促、检查。
 
    孩子的自制力毕竟有限，检查和督促就成了家长必须承担的责任。
    对于比较主动、自觉的孩子，只要阶段性地关注一下落实情况和效果就行；
    而对于经常出现计划落空情况的孩子，不妨加大监管的力度，循序渐进地帮助孩子养成好习惯， 保证学习计划的执行，甚至帮助孩子出谋划策，提供一些可行的解决方法。
 

    4、关注孩子情绪，做好心理建设

    初三紧张的学习生活不仅给孩子，也给家长带来很大的压力，双方都容易出现急躁情绪。家长要先调整好自己的心态、控制好自己的情绪，最好能掌握一些心理知识和减压、放松的小技巧，帮助孩子疏导压力、减少焦虑、稳定情绪。
 
    孩子的信心也很重要，孩子如果因一次考试成绩不理想心情沮丧、丧失信心，家长需适时给孩子鼓励，和孩子交流。
 
    另外，要记住一点：不要动不动就唠叨、指责、批评，凡事先冷静几分钟，心平气和了再和孩子交流。
 
    5、勿忘锻炼身体，加强体育运动

    初三学生在抓紧学习的同时，适当进行体育锻炼，会对学习有促进。家长不要认为体育锻炼占用了孩子宝贵的学习时间，越是学习紧张、压力大，越要重视体育锻炼。体育锻炼既能增强体质、提高身体免疫力，又能起到调节情绪、减缓压力的作用。
 
    更何况还有中考体育测试这一关。如果学生平时注意锻炼身体，体育测试加分会简单得多。
 
    6、做好后勤，保证营养均衡

    初三的学习很紧张，孩子的体力消耗很大，却又正是长身体的时候。所以，做好后勤、照顾好孩子的生活，保证一日三餐的营养均衡是很重要的。
 
    早餐不可缺主食。有的家长习惯早上给孩子吃一个鸡蛋加牛奶，方便、好做。鸡蛋和牛奶只能提供蛋白质，却没有碳水化合物。大脑活动的能量来源于碳水化合物，孩子早餐一定要吃些主食，如馒头、面包等。还要准备一些水果，如果孩子不习惯早餐时吃，可带一个水果在上午课间吃。
 
    慎买保健品。有的家长听说某些保健品能提高孩子的智力，就大量买给孩子吃，这完全没必要。目前市场上不少保健营养品夸大宣传，且价格不菲，家长不用跟风购买，只要给孩子挑选好食物，注意粗细、荤素等搭配就行。

    事实上，中考把学生推进有形的考场，同时也把家长推进一个无形的考场。家长们只有尽快进入角色，及时调整心态，才能助力孩子决胜中考。