说到拳击，除了进攻出拳以外，必不可少的就是防守了。没有人可以保证一拳就击中敌人把敌人打倒，也不可能有不进攻的敌人。防守和进攻同样重要。没有好的防守，就算是再犀利的进攻，也只是空谈。
而今天的文章，咱们不讨论如何进行防守，如何躲闪，而是讲一讲，想要防守敌人的进攻，或者是轻松的躲掉敌人的出拳，我们靠的是什么？
初级境界：靠蒙
这个阶段是所有初学者都会经历的，刚刚练习拳击，刚刚学会躲闪，拍击等等，在实战当中，更多的是靠蒙。感觉敌人要出拳了，就去尝试做防守。或者身体不断的做防守，不停的移动，把希望寄托于能够在不断的移动当中躲过敌人的进攻。因为初学阶段，反应不够迅速，看不准敌人的出拳进攻，所以采取这种方式也是不可避免，无可厚非的。
而这种方式，最大的问题在于过多的体能消耗。不停的移动，不断的躲闪，是很大概率能够躲掉敌人的进攻，可是无形之中你也消耗了过多的体能，很多动作都是无用的。三回合的比赛，甚至十二回合的比赛，是很难支撑下去的。
同时，这种方式又很容易让敌人抓住你的规律，专门找你躲闪的位置去打，让你的头部直接迎上敌人的拳头。不仅没有躲闪掉，并且很容易挨到更重的拳头。
当然，这种方式，所有的职业选手都在用。细心观察比赛，你会发现他们也经常习惯性的做一做躲闪，摇闪之类。但是，这只占很小很小的比重。
中级境界：靠观察对手的预备动作（如身体，脚，肩等等）
这种方式，相对的高级一些啦。至少不是在纯蒙了，而是在观察敌人的一些动作，从而做出反应。并且，每个拳手在出拳的时候或多或少都会有一些细微的小动作预示着即将出拳。因此，这种方式具有一定的可取性。
但是，弊端也是非常非常大的。这种方式，很容易被敌人的一些假动作所欺骗，例如抖肩，扭跨等等假动作。当你被欺骗，已经做出躲闪动作之后，敌人真正的拳头才会到来，这是你想再接着做反应，已经是非常非常困难的了。所以，也不建议大家采取这种方式。
高级境界：靠意识
到这一境界，恭喜你，你已经是一位非常优秀的拳手了，在实战当中，进攻躲闪也可以控制的游刃有余了。这种意识的东西，没办法解释。就像踢足球，打篮球一样，职业选手意识都非常好，跑位，抢断等等，都是靠意识成功的判断。拳击也是如此，经过长时间的训练以及实战、比赛，你也会形成非常强烈的防守躲闪意识，能够很轻松的躲掉敌人的出拳，并且衔接上非常流畅的反击，组合拳等等。张教授目前因为多年没有训练，反应下降，在实战当中的躲闪业主要就是靠意识了，多年的训练比赛所养成的意识，身体的感觉。
终极境界：靠眼睛
这才是我们要追求的最高境界，也是所有顶尖拳王防守所依靠的，张教授早年比赛的时候，躲闪也全部都是靠眼睛看的。
而眼睛要看的是什么呢？就是敌人的拳头，敌人身上的漏洞。只有拳头是不会骗人的！小时候训练的时候，我们教练要求我们一定要看拳，等敌人的拳快到了再做躲闪或者拍击等防守动作。因为敌人的拳头快到之后，是无法改变路线的。如果你在敌人拳头刚刚出就做出反应，敌人很可能直拳就变成摆拳，重重的打到你的侧面。
好多人会问了，敌人拳头快到了再动作是根本来不及的，必须要提前预判才能躲过去。其实不然，你来不及的原因是因为你眼睛没有清楚的看到敌人出拳，试想一下，敌人的拳头移动的轨迹至少要有半米的距离，而你的头部只需要移动10厘米就可以轻松躲过。你觉得移动10厘米要比移动半米还快么？这是不可能的。那为什么还是躲不过去呢，是因为你没有在最合适的时机做出躲闪的动作，而并不是你躲闪的动作慢。这就是需要你强大的眼睛做支撑了！
人的眼睛和相机是一样的！一部好的相机可以把子弹射出的过程很清楚的拍下来，而不好的相机则是模糊一片。为什么？道理很简单，因为镜头看子弹的过程是慢的，所以才能够清晰的拍下来。眼睛也是一样，经过长时间的训练，敌人就算很快速的出拳，反馈到你的眼睛里面，也并没有那么快了。你能够清楚的看清敌人拳头过来的路线，所以才可以在最好的时机做出躲闪动作。
不过，这需要你长时间大量的对眼睛的训练。最使用的方法就是不停的看拳，找一个搭档，两个人一对互相出拳进攻，一定要对着你的头部或者眼睛。养成习惯，用眼睛盯住敌人的拳头，然后做出反应。经过长时间的训练，你的眼睛就能够很清楚的看见敌人的出拳的。但是，一段时间不练，眼睛的反应速度也会相应的下降。因此，想要靠眼睛能够清楚的看见敌人出拳，是需要反复的，大量的，不间断的训练才可以达到的！
因此，理论上来说，经过大量眼睛的训练，人也是能够躲过子弹的！
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