促进消化按摩哪个部位？都有哪些穴位？

我们人体是一个大系统，有50多个器官，而胃肠道也是其中重要的一部分。由于人体的消化功能跟人的体质息息相关。所以大家在平时的生活中要注意饮食规律，避免吃生冷食物。另外我们也要适当运动，保持好的心情，这样才可以促进肠胃的消化。促进消化的穴位有很多，比如脾经，胃经、胃经的腧穴有很多。我们可以通过按摩来达到促进消化的作用，这样能够促进我们肠胃的蠕动，让身体内的毒素能够尽快排出体外，还能够让身体变得更加的健康的状态。但是我们需要注意的是不要盲目的按摩胃部或者肠道的疾病部位，才能起到很好的效果哦！按摩穴位是有很多种的。下面就给大家介绍一下哪些穴位可以促进消化吧！

• 1、曲池穴

  曲池穴位于手少阴心经上，是手太阴肺经的腧穴之一。该穴位于腕横纹中点处。此穴为手少阴心经的腧穴。其功效是：疏肝理气解郁，行气止痛。可清解心火、平肝明目、清肝泻热、通络解毒。主要用于治疗胸胁痛、腹胀、咳嗽、眩晕、惊悸、高血压、颈项强痛、头痛、目赤肿痛、疝气、背痛、乳痈等症。常按摩此穴不但能够改善面部血脉不畅引起的头痛、失眠、烦躁等症状，还可以治疗胸痛、疝气等疾病。

• 2、合谷穴

  合谷穴，位于虎口附近，握拳时，虎口与第一掌骨之间的凹陷处。作用：具有泻火明目的功效。可治疗咽喉肿痛、口眼干燥、高血压等病症。功效：是胃经穴中唯一一个能调节肠胃功能的穴位，所以很多人都会对它有一定的了解。其实这也是一个治疗疾病的穴位。当我们吃完饭之后只要用双手食指去夹住食物的两个小指关节处（虎口）轻轻按揉3分钟就可以达到促进消化的作用。其实对于消化系统来说这种方法是非常有效的。我们只需要每天坚持按揉2分钟即可。然后可以坚持按摩15分钟左右即可。这个穴位也是属于胃经的穴位之一。

• 3、内关穴

  内关穴在我们的手掌侧，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。内关穴属于手阳明大肠经穴。在人体腕横纹上2寸。按摩手法：用大拇指用力按压穴位2分钟，随后慢慢向手掌方向用力。每天早晚各一次。也可以用手指指腹对内关穴进行按压约3分钟。这个穴位是比较好找的。按压时首先用中指指腹朝上在穴位上来回敲30次。然后再把手掌按在该穴位上。用力应该是由轻到重按摩。每次可按揉3分钟左右就可以了。最好要长期坚持进行。

• 4、足三里穴

  足三里穴位于小腿外侧，当第1、2趾趾缝纹头端与足跟连线的中点。一般在足大趾外侧即是。足三里穴是我们的一个养生穴位，可以调节身体五脏六腑的功能。而且还能够调节我们生活中发生的很多疾病，比如风湿性关节炎、肾病、慢性肝炎、胃溃疡、消化不良、胃下垂、胃炎、肠炎、消化不良等病症的辅助治疗。并且还能够降低血脂、调节免疫力、缓解头痛以及缓解腰痛的作用。经常按摩还可以帮助我们恢复体力。所以如果大家在日常生活中不小心按摩到了上面所有的穴位之处的话，那就要特别注意了。