这两天受台风影响，广州秋雨连绵，天气顿时凉了许多。
周末的午后，望着窗外的细雨，有一种隔绝之感。
这种隔绝，不止是物理上，更是在心理上，它让我从纷扰的事务中，回到了自己，回到了当下。
心里感到平静，清澈，自在，好像做不做什么，都是一种享受。
于是我想，人们常说要学会独处，而独处不应只是空间概念，它更应该侧重于一种心理性。
比如说，你躲进了一个游戏房间打游戏，可以打一天，但是你的思维并未改变，你会想到别人会去找你，会在你手机不断给你发电话，甚至会在背后议论你……
这个时候你所谓的“独处”便荡然无存了。
所谓独处，应当是去处理“独属于自己的事情，只思考自己的想法”。
这种状态，才更准确地接近于独处。
所以，从这个角度来看，就算我们在嘈杂的餐厅、地铁、会议室，你应当也可以进入独处状态的，就像我们无论在哪里，都可以进行正念练习。
而你躲进自己的车子、房间里，别人的想法、声音还在不断灌入你的脑子，那么独处就无从谈起。
真正的独处是什么感觉？我想，应当是一种专注于自己的主动性想法和探索体验的感觉。
正好前段时间，收到@看水不是水的留言，其中也谈到了独处的体会。
她说，自己从不害怕孤独，但却害怕失去能量而状态失控。
“社交很少能够给我充电，只有独处才能给自己能量。”
的确，我也相信，独处能给人以能量，因为它能够收摄心神。
我们经常听说“要提升能量”，事实上在我看来，并没有什么能量提升，提升能量只有做一件事情：收摄心神，能量自然就回来了。
我们平时在工作生活中，在不断耗散自己的能量，比如一些不那么令人自在的社交，并不是在滋养你，而是在耗散你。
就像留白艺术一样，真正的独处是生活的留白，有助于我们整理自己，收摄心神。
在属于自己的时间里，构建独处状态，然后去“do something”，由此一些人生的滋味才会被体会到。
比如一个人静静地喝茶，读书，冥想，或者什么都不做，就这样自在地呆着，都是构建独处的一种方式，让我们学会真正地和自己待在一起，就像听寂寞在唱歌。
南怀瑾先生说过，一个人要先养成会享受寂寞，就差不多可以了解人生了，才体会到人生更高远的一层境界。
享受寂寞，学会独处是一种境界。就像在风恬浪静中,见人生之真境，于味淡声稀处，识心体之本然。
最后，跟大家分享一段故事，那是我很多年前无意间在《文汇报》上读到的：
二十世纪初，一位17岁的在校住读的青年，给当时已如日中天的奥地利诗人里尔克写了一封信，述说自己虽然整天和许多同学在一起，但仍然时时感到寂寞。
令他没有想到的是，里尔克很快就回了信，他在信中说：“亲爱的先生，你要爱你的寂寞。”
这话听起来，就像是一种恳求，似乎寂寞是一件轻柔、贵重的东西，必须小心翼翼、充满珍视地加以保护。
我们今天的人能理解这份珍视吗？
亲爱的朋友，你要爱你的寂寞。
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