周贵妃在宋仁宗的后宫是一个很特别的存在，她特别在能活，特别长寿，长寿到在赵祯的后宫一骑绝尘，而且这种长寿的比照不仅仅是赵祯和他的妃子，甚至在整个古代史上，她都是特别长寿的存在。
周氏是开封人，四岁的时候就跟着姑母进宫给妃子们当贴身小丫鬟，周氏刚开始服侍的是谁，又服侍了几个妃子不得而知，不过后来她到了张贵妃（即温成皇后张氏）面前。
当时的张贵妃独得圣宠，尽管不是皇后但胜似皇后，皇后曹氏根本不能与她争锋，所以能服侍在张贵妃面前对周氏来说是一个大造化，而她的造化显然并不只是如此。
周氏应当比张贵妃小不了几岁，当然，既然是为了固宠，养母和养女之间的年龄差也就没有那么重要了，重要的是周氏是一个品貌俱佳的美女，所以才入了张贵妃的眼，收为养女，被封为安定郡君，然后在合适的时间又被张贵妃献给了赵祯。
周氏成为赵祯的妃子后先后生下两个女儿，嘉祐四年生下庆寿公主，进为美人，嘉祐五年又生下宝寿公主，进为婕妤，此后周氏不再生育，而到了嘉祐八年赵祯就病逝了，赵祯生前，周氏又升了位分，即九嫔中的婉容。
赵祯病逝后，周氏的位分依旧有变化，等庆寿公主出嫁的时候，周氏进为贤妃，后来宝寿公主出嫁，周氏再次进位，即德妃，后面又两次进位，从淑妃到了贵妃，最后以贵妃的身分病逝于宋徽宗时期，也就是说，周氏共历5帝，直到93岁寿终正寝。
那么，问题来了，在寿命普遍不长的古代，周氏为什么能这么长寿，一直活到了93岁，都快成为百岁老人了？
其实，周氏能这么长寿也是有原因的，而且有好几个原因，这里可以大体上说一下：
其一，周贵妃本身就有长寿基因。周贵妃自己不仅是赵祯后宫中最长寿的，她生的两个女儿也是赵祯孩子中最长寿的。
其二，周氏的生活规律而简朴。周氏当初在赵祯的后宫是怎样生活的，我们不得而知，但等到赵祯病逝，周氏是这样生活的：“帝崩，妃日一疏食，屏处一室，诵佛书，困则假寐，觉则复诵，昼夜不解衣者四十年。”
也就是说赵祯去世后，周氏的生活简单到了极致，也规律到了极致，住在皇宫一处简单的宫室里，每天只吃一顿饭，困了不脱衣服就睡觉，睡醒了就诵经。
其三，周氏的无欲无求。周氏不是一开始就无欲无求的，要不然她也不可能被张贵妃看中收为养女，也不可能得到赵祯宠爱生下两女，从美人到婉容。
但等到赵祯去世后，周氏变了。其实她有两个女儿，在宫中的位分也很高，完全不需要去过青灯古佛的生活，但她还是开始了这样的生活，每天吃饭、睡觉、诵经，除此之外再无他事。
过惯了后宫奢靡生活的妃子是很难适应这样的生活的，但周氏显然很适应，且这样的生活一过就是四十年，这是真正的无欲无求了，无欲无求则心静，心静就不容易生病，自然也就长寿了，要知道，想长寿，心态很重要。
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