打扰睡眠，影响记忆力

你是不是有睡到一半被吵醒，然后接着睡，醒来后倍感疲倦、记不住东西的经历呢？科学家一项最新的研究或许可以给你解惑。

斯坦福大学的研究发现，如果动物的睡眠被扰乱，它们将更难以识别熟悉的事物。他们以老鼠为实验对象，发现睡眠被打断的老鼠会花更多的时间研究它们熟悉的物品，睡眠没有被打断的老鼠就没有这种行为，研究人员由此推测，睡眠受扰乱的小鼠的记忆功能受到了影响。

研究人员解释说，白天，我们积累所有的记忆，需要将其“锁定”为永恒的坚实的记忆，这个“锁定”过程就发生在深度睡眠的时候。大脑通过深度睡眠来决定什么被记录下来。因此，任何影响睡眠的行为都将或多或少地影响“锁定”的过程。断断续续的睡眠，使深度睡眠减少，记忆力因此而受到影响。因此，如果你总是在熟睡的时候被人吵醒，可要注意了。