《家庭医学》
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《家庭医学》——经得起沉淀的医学科普杂志
主管单位：国家卫生健康委员会
主办单位：中华预防医学会
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教授 金慰鄂 华中科科技大学同济医学院
我国过敏性疾病的发病率高达40%，也就是说人群中每10个人就有近4个人一生中要得一次过敏性疾病。过敏性疾病主要分为花粉过敏（即“花粉症”）、真菌过敏、食物过敏、药物过敏等。其中花粉过敏的发病率为0.5%-2%。“花粉症”患者发病高峰，主要在春夏之交或秋季，因呼吸了自然界中的花粉而致病。它出现类似感冒的打喷嚏、流鼻涕等症状，一般而言，花粉过敏多在过敏者接触花粉后不久就发生，且渐进加重。
春暖花开时，也是花粉症多发时期。一些过敏体质的人吸了花粉会过敏，常出现一把眼泪一把鼻涕的现象，苦不堪言。现在还没有杜绝“花粉症”的办法。如果花粉较多时，患有“花粉症”者应该关窗闭户；出门在外，应避开花粉区或花粉收割区。如要郊游，请不要去“惹花弄草”，如果需要逗留，则以站在上风方向为好。另外，还可戴上口罩。从郊外回家，要好好洗一洗手脸，如在清水中滴加少许食醋，可取得更好的防治效果。国外有一种方法，患者在花季前服用当地（范围越窄越好）产的蜂蜜，每日服一匙，对减轻“花粉症”有良好效果，用上数年后可以免除花粉症之苦，这也许是一种脱敏治疗吧！不过须特别指出的是，患者切勿服用花粉食品，因为随着“花粉食品热”相伴而来的是“花粉症”患者呈上升趋势。患者服后可出现胃肠道绞痛，全身皮疹、瘙痒等症状，严重者可出现过敏性休克，患者切勿等闲视之。
森林旅游，别有一番情趣。但游客切记，4月-9月间在林中漫步，要提防硬蜱。因为一旦被这个小东西叮咬，不仅会使你感到痒痛，而且还会使您感染莱姆病。莱姆病是1975年在美国康涅狄州的莱姆镇发现的，故得此名。此病的传染源是野生或驯养的哺乳动物，硬蜱是主要传播媒介。病原是伯氏包柔（疏）螺旋体，它最适宜的生长温度为34℃-37℃。致病的螺旋体在蜱的肠内发育，叮咬人后传播病原体。蜱躲在森林、湖岸边、草丛里，病人主要在林区、草原甚至人工草坪上感染此病。
莱姆病起初症状似“感冒”，伴有慢性游走性红斑，继而有心脏、神经、关节等损害。莱姆病如能早期诊断，一般抗生菌素治疗都可奏效。本病尚无有效疫苗。主要是防止被蜱叮咬，尽量避免与之接触。人们在蜱类活动旺季（4月-9月）进入林区、草原时应着防护衣、袜。如一旦被蜱叮咬应立即处理，处理的方法是，首先用汽油把这种“吸血虫”弄昏，然后用拔毛钳小心地夹住它的头部，慢慢地连喙拔出，并在叮咬皮肤伤处涂上消炎膏即可。
旅游泻
旅游者服泻（旅游泻）是因休假或度蜜月或出差去某些国家或地区旅游，在当地感染一种急性腹泻性疾患。据国际旅游组织统计，每年约有1~1.5亿人患此病。旅游泻的病因复杂、约70%有传染性，最常见的病原体是产肠毒素大肠杆菌、蓝氏贾第鞭毛虫及轮状病毒。传染途径是旅游者食用了被这些病原体污染的食物和水，特别是在下雨季节或暴雨成灾时，这种情况就更容易发生。另外，尚有30%左右的“旅游泻”患者，是因疲劳、精神紧张、饮食不适、气候时差变化，抗病能力降低而致消化道功以紊乱而引起腹泻，这在老年人中更为多见。
为此，旅游者一定要注意饮食卫生。不要暴饮暴食，并防止腹部着凉，要保证充足睡眠，切勿过劳。如旅游中在进食后就感到不适，可即服用黄连素，还可多食一些米醋。最近，有关专家推荐在三种情况下可使用抗生素预防：①患有潜在疾病的人；②在强调旅游重要性的情况下；③不能或不愿遵守饮食限制的人。并建议在旅游的第一天开始服用抗生素，持续至离开时的1~2天。必须指出，用抗生素来预防只适用于旅游时间不长者。在通常情况下，管住自己的嘴巴比什么方法都灵。因为，用抗生素来预防“旅游泻”，如用药不当，时停时服，反而会适得其反，还会造成肠道菌群失调。
旅游者肝炎
旅游者中的肝炎以甲型肝炎为多见，因为它主要是通过消化道，即从口腔进食到排除粪便这一途径传播。在卫生条件简陋，人口密集，居住拥挤的环境中，感染就很容易发生。所以在旅客中也就难免要互相传染了。再说，如果旅游点上的水源或食品管理不善而被粪便污染，也可以引起暴发和流行。此外，个人卫生习惯也很重要，有些游客，只图方便，如瓜果连皮啃，喜吃凉面、冷盘等，一旦这些食品被苍蝇或蟑螂爬过，也就可能被传染上甲型肝炎。
因此，如到甲肝高发区的国家或地区旅游，上路前15天就应该接种甲肝疫苗。当然，最为重要的还是，旅游者必须管好自己的手和口，需自带餐具和茶具，做到饭前便后认真洗手。饮食起居要有规律。切勿贪鲜而乱吃半生不熟的毛蚶等贝类食物。更不要喝生水，即使是泉水，也可能受到粪便污染，也最好不喝。旅游者肝炎中，除了甲肝外，还有乙型和戊型肝炎，尤其是后者，完全是通过消化道传播，而且又无相应疫苗，因此更应防止“病从口入”。
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