2018.03.12 晴天 星期一 湖心亭公园
好！《医学三字经》今天看看哪几句最精彩的条文？
在讲之气对前天爬胡子村我还意犹未尽。其实我讲课有个秘诀，为什么能把课讲得好？
因为运动锻炼好。因为身体好了，你的文章就好，因为身体好了，你的课就讲得好。
所以天天运动一小时，少不了。 那天一运动上到胡子村上面穿越十里水路跟十里山路，用了四个小时，运动量不亚于上尖山峰。
当时我就讲，除了人要有耐力外，还要有股闯劲。你看很多老农，他耐力很好，但是他一辈子也没有闯上尖山峰，也没有闯上胡子。
那些盘山路啊，像盘龙一样，除了有耐力外，还要有闯劲。你的耐力，因为闯劲会翻倍，你的闯劲因为有耐力去支撑，会更厉害。
所以在田园呢，田园练耐力，穿越呢，穿越练闯劲。敢闯就有千方百计不敢闯的，有千难万难。
所以任何行业，你去入手，包括我们学医一样，你有没有这股闯劲？所以人生啊，叫闯天下，闯江湖，一个闯字很有味道。
如果你有闯劲，凉茶堂可以开，如果你有闯劲，砭石堂可以开，如果你有闯劲，光明堂，美容堂，减肥堂，一个接一个，叫接二连三。
而且一开就火，一想到好的就做，一做就火，一火呢，就能帮更多人做，这都是有闯劲的人的特点。
那怎么练闯劲呢？我告诉你们，在功夫堂里头，你把功夫练得炉火纯青，你这个勇气魄力一出来，你的闯劲就出来。
好，今天看《暑症》，接下来春夏，夏天的时候，暑症就开始多了。
伤暑症，动静商。就说得这个暑热日，甚至中暑的，你要分清动静。分清阴阳，有阳暑、阴暑。
什么叫阳暑？你在烈日地下爆晒，头晕目眩，不舒服--阳暑。
如果你在阴凉里头啊，吃这些凉果来解暑身体不舒服--阴暑。所以这要分清这个阴阳。
动而得，热为殃。就说阳暑啊，阳动的这个暑症。
像以前的挑山夫，或者我们老一辈的，他到山里砍柴，趁着大热天挑担出来，挑到半路口干渴水又喝不上，头晕目眩的就倒下去。
还有军训的时候，你看一大堆孩子站在那里，站军姿，头顶烈日在练。有几个体质差的，噗通一下就是像树木被砍倒一样，倒下去。
赶紧把他搬到阴凉处，给他补点水分，按摩一下人中。他苏醒过来以后再给他吃点吃点清暑的，他立马又恢复了。
所以这个动而得，热为殃。怎么办呢？六一散白虎汤。
六一散可以治疗心烦暑热，叫热极动心。但为什么用六一散？六一散不就是滑石、甘草吗？6:1研成粉末。
你每次搞一小调羹，用灯心草来送服，灯心草煮的汤，一切中暑，暑病发热，心烦气躁，小便赤，喝一次小便一清澈，心就不烦。
我曾经试疗过好几例，有一个80岁的老爷子，他到夏秋之季，那是天气最热的时候，他在家里都汗流不止，他家里也没有空调。
突然间这个心烦气躁，饭也吃不下，那个舌尖红红的，我说这是暑热已经攻心了，心开窍于舌吗？
你看舌尖很红很赤的，但是你清火效果不理想，你得给他利水。像你家里的铁，打得很滚烫的时候，你想要让它立马清下来，放到长流水。
所以人暑热很重的时候，必须要加点滑石、甘草吃下去，他小便比平常大一倍。就是这个药太难吃了。
黏黏腻腻，吃下去呢，小便量大多一倍，立马被滑利下来，滑利下来了那水喝得下，米粥也喝的下，口也不干渴了。
所以我一下就想到，哇，原来这个暑热烦热炽盛的要利小便，人体小便是很好的排热途径。
所以以前的古医书讲，古人治病，以利小便为捷径，这句话很厉害。
就说不管什么样的人，都要让他水道小便通利。你上火了或者肿胀的只是温通还是凉通而已。
像肥胖的人，我们给他用五苓散，防己茯苓汤，他虚胖喝凉水身体都会胀，五苓散跟防己茯苓汤一下去，小便量会翻倍，等下肚子都瘪下去了。
所以说这个方子你用的好啊，舌苔水胖的，一般上一周下来减他个5到7斤超肥的不成问题，而且是健康减肥，这个利水褪肿。
如果是热通呢，你说这个是温通的，还有一个凉通的，如果他这个人平时吃湿热炽盛，口干，口苦，口臭。
那身体又肥胖，要减肥的。我们就给他用四妙散加五苓散，吃下去呢，也是走小便。
你看那个毛巾是不是湿哒哒很沉重，你一挤，水一出来，它就变得很干爽，再一晒它就很轻松了。
所以这人他会觉得沉重、疲倦、懒惰，不想干活，湿气为患。
碰到湿气为患怎么办？把这些湿水榨出来，怎么榨呢？健脾胃。所以苍术啊，让脾胃有力量，薏仁让小便通利。黄柏使热气下去，牛膝使周生之气血水都往这个小便膀胱往下面走。
这几个方子对于湿热痹症，湿热肥胖啊，湿热痛风效果都很好。非常好。
所以这个利小便，一招你掌握好了，你治各类病就成为你的绝招。
但是这一招你拿捏不好，你不能领悟里面的病因、病机呀，可能老师讲了就像风过耳边一样，没有了。
好，这个热到极处的白虎汤。四季里头哪个季节对应白虎？秋季。你看夏天再热啊。什么时候一到来立马就凉爽了？秋风啊。
所以你不管你发烧热到多厉害啊，只要秋风一吹过来，只要肺一肃降，立马就不烧了。
所以这白虎汤里头，石膏、知母，都是肃降肺气的，色白肃降肺。粳米、甘草。
那个京城以前有个儿科王，“石膏王”，动不动石膏一用下去就是几十，上百克。严重了几百克。
小儿高热基本上在他手中啊，十愈其九，十拿九稳的。这些高烧高热的话，他一出手，高得热到极处像中暑一样。
高烧为什么说烧到极处脑会烧坏？因为烧到极处了他身体就像中暑一样。
这时呢，白虎汤。西方白虎一过来呢，那这些南方的朱雀火热就会降下去了。
秋风一起来呢，那你空调就可以慢慢收起来了。所以石膏它叫白虎。这味药叫白虎。
专门吞什么？吞这个热邪炽盛暑热的。
静而得，起贪凉。如果你平时又没到外面晒太阳，在空调房里头中暑了。那你肯定是很贪爱这些凉饮还有空调。
贪凉饮冷他得的这个暑症叫阴暑。阴暑怎么办？
恶寒象，热逾常。他会胃寒、胃冷，它的热也是很高的。
心烦辨，切莫忘。你一定要看他的心是不是很烦躁，因为暑伤什么？暑伤心。暑邪它会伤心，让你的心跳加速的。切莫忘。
五六年前的话，有一个七十多岁的老人，他在大马路上突然间就倒地了。当时的话他也没有晒到太阳，只是出来一下就倒地了。
然后大家赶紧把他扶到这个家里来，你看我们五经富人心淳朴啊！扶到家里来怎么办呢？
一边就帮他大椎穴周围夹出痧来，使劲的夹，一边准备好糖水。给他灌一点一点下去，等下就醒来了，才半个小时不到，若无其事。
这个是什么？是这个以前吹的风冷压在身体里头。他说当时心莫名其妙跳很多下，等下就不知人事了。暑邪伤心。
所以刮痧按人中，他可以解暑。刮的时候他就发汗了。所以阴暑要用发汗。
香苏饮，有专长。香苏饮它最擅长治阴暑。它由香薷、扁豆、厚朴三味药组成。
大顺散，从症方。大顺散对于阴暑，你看贪凉阴冷势必吃了很多饮冷之类的东西，肚子里头凉。
用干姜、甘草、肉桂、杏仁，这是大顺散。一派暖肚腹冷气的，等大腹一转，人就没事了。
有一位过来交流的同行，他说其实人脾胃的运转很关键，人的抵抗力全出于脾胃。
所以你吃伤脾胃呢，你可能晒一下太阳你就扛不住了。你看所有的跟我们去爬山的，不耐晒的，脾胃都好不到哪去。
脾胃好的，抵抗力就好。他耐晒。所以这个治疗阴暑呢，一定要健脾胃。把脾胃健运好了，那些寒气化掉了，他抵抗力好，暑邪就上不了他的身。
所以我始终认为治暑不是我们的目标，提高机体抵抗力才是我们的方向。
提高这个肠胃的抵抗力，不要吃这些伤肠胃的。
生脉散，久服康。生脉饮，在夏暑之季最好。所以我们凉茶堂一定要熬生脉饮。
因为为什么呢？常人他是夏季无病，常带三分虚。
夏天你没有病，你都会觉得气不够，觉得没力、疲倦。
这时一生脉饮一下去，它可以让你的脉变得有力，所以你摸下去那脉软而没力的生脉饮。
所以我经常一切脉，为什么我开方那么快？软了没力生脉饮，这么快！人参、麦冬、五味子，吃下去觉又好睡。
去年暑假的时候，有一个阿叔他来他说，已经三天没睡好觉了。眼睛闭上去，但是这个脑子像陀螺一样在转，控制不了。
当时天很热，吹空调都没用，我说你赶紧回去买生脉饮，一次喝2到3瓶都好。结果才吃了一个晚上，他当天晚上就睡好。
后来他就自己熬，连续熬了三剂生脉饮，自己熬的汤药更多，而且吃起来更舒服。吃完以后他说，奇怪！
以前就是说没有空调睡不好觉，吃了生脉饮以后没空调也能睡着。
所以我看现在很多人，他长期在电脑旁，手机旁啊，你看他起来就头晕啊之类的，其实这叫微中暑。
为什么呢？暑邪呢，一般是天上太阳跟气候制造的。但是你局部的，你在机械房，厂房，还有手机视频，都是对着这些发热辐射之物。
像复印店有一个老板娘，她一天多的时候要从复印到晚，钱赚了很多，但是人啊，街上买菜都去不了。
为什么呢？多走几步，心慌气短，而且头晕目眩。
我说你赚这个钱，一不小心就赚都是生病钱，都是吃药钱。
我说这个工作，多叫一个人做，分担一下，然后自己做一半，另外调身体，用生脉饮。
生脉饮把气阴一补足过后，觉也好睡了，头晕目眩的症状全部没了。
所以做事情呢，要保重身体！我们那天去胡子村的时候，看到这个山民贴了一个很有文化的对联，它怎么有文化？
跟你们讲，分为左右两联。左联是读书好耕山好安康就好，右联呢，创业难守业难知难不难。
所以说这种文化，它让你第一个敢克服困难，你不要以为没空调就睡不好觉。
你看以前老一辈的电风扇都没有，照样要睡好觉。
所以说一个人的身体是练出来的，抗热训练也是一种，包括抗寒训练。
只是你要掌握住方法。夏天的时候熬一碗生脉饮，天气热的时候你就让空气对流就行了，然后去休息，不然吹空调的抵抗力就越来越好。
生脉饮有五味子，酸甘养阴。所以你在热天，夏天的时候，那天不是癌症的患者问，我爸爸要吃什么好？用什么来补最好？
我说中医有一条原则，你们记住，菜市场上哪样东西卖的最便宜，那样就美。哪样卖的最便宜，那样就最补。
为什么呢？你不要以为越贵的，就越补。因为它越便宜，肯定它是盛产的，盛产才便宜，如果不盛产它便宜不了，物以稀为贵呀！
你稀少了，那肯定很贵！像冬天萝卜上市，叫萝卜上市呢，药铺关门。但是你不爱吃萝卜，你还是要老往药铺跑。
萝卜乃解药也，它不单解药毒，它解身体的病毒。
像那冬天叫百菜不如什么？不如白菜。为什么呢？它一出来的时候啊，其他菜都黯然失色，那个节令就是它了。
所以你身体需要什么，大自然就早为你准备好。现在春天了，一包针出来了，龙葵出来了，蕨菜出来了，再过一阵子蒲公英、马齿苋通通都出来。
它们冒出来的时候就是那个节令就是它，它为王。那茵陈，它也慢慢冒出来。
冒出来的时候，这个节气舒肝解郁，没有人可以跟它比。为什么以前的草药医生用药那么厉害？我们中医到现在草医是越来越少了。
草医一出来啊，中国的医药，这个付出、消耗会减少很多。而且人们寿康幸福指数会提高很多。
为什么呢？草医他用的就是新鲜草药，这个节令采不到，他就不用。采得到呢，他就拿来用。
所以身体需要什么，大自然早为你准备好。
生脉饮，久服康。就是你夏天气脉不够的时候，用它一服用他力量就出来了。
党参、麦冬、五味子三味药，党参补气，麦冬养阴，五味子让气阴收起来不要往外散。
你看暑季的时候，连毛孔打开，气都是泄的，处于疏泻状态。你吃点这些酸酸的。
所以夏天我们凉茶堂要必要卖这个酸梅汤。酸梅汤熬出来，你知道吗？喝了一碗以后，当天晚上睡很好觉，整天干活不知疲劳。
夏天最好去吃点酸的东西，它不容易疲劳，这个比你吃其它任何的，你大饱一顿，你都不如吃碗酸梅汤，吃下去的口舌一整天都生津。
而且能耐暑，那毛孔不会开张的那么大，酸主收啊！
所以夏天，我两年暑假夏天都带大家爬山越岭，没有一个中暑。
一带多的时候四、五十人，凭什么呢？凭我出行的时候一个行军的速度不会太快，缓和为补。第二呢，带军的时候让大家煮酸梅汤。
当时要到网上买，现在不用了，我们自己可以制作。酸甘养阴啊，这是医理。
所以这个夏天我告诉大家，连晒太阳都是补，因为中医叫：冬病什么？夏治。凉病呢，凉病就暑来治。
所以暑天的时候你在晒太阳，你手脚冰凉，你病就会好！
我在南山寺的时候，当时有一个居士，常在禅堂坐，手脚冰凉，一直好不了，什么药都吃过。
连高丽参各类的，他问这些该吃，这些该吃吗？这些好吃吗？他统统吃过。
我说不运动晒太阳，即使是高丽参呢，它都一无是处。
你运动晒太阳了，那就是普通的酸梅汤啊，这些党参水，枸杞茶，一下去，你的力就如泉涌。
结果他养成了一个习惯，到现在没有间断，每天中午吃完饭，别人都休息了，他就半个小时在大雄宝殿前，太阳晒得到的。赤脚在那里行禅，从此手脚冰凉，全部没了。
他那些居士都问他，怎么你这身体改革，改造这么大？曾医生教的正午赤脚晒太阳。
对于阴寒的人来效果好，你如果不是很阴寒，就可以平时晒晒太阳就行了。
真的很阴寒，暑天就那时候贴三伏灸的那段时间的太阳去爬山，可以把你压整个冬天的寒冷都给排掉，化掉。
所以有些人他年年暑假，他都不去大晒太阳一次，他累积的阴寒久了他就会长包块，叫阴成形。
而我们暑天就是最好修炼，以前练功夫的，为什么要冬练什么？三九。三九天最冷的。
夏练什么？夏练三伏。冬练三九练你的志力。夏练三伏呢，练你的抗热能力。
这个时候一练你身体冬天的寒气全部经过一个夏天都被排散，连骨头里的汗都蒸发出来。
你这边就补这些滋阴养液的，一进去整个身体，真像玄幻小说讲的伐毛洗髓。哈哈~
洪涛昨天一到田园，发一阵小汗，三天的不适感通通跑掉。疲劳感，不适感。
所以我说你如果会用药，麻黄就是补药，你在那药方里头加一点点麻黄都不一样，它阳化气，他一发汗以后身体那些杂质，就被蒸化掉了。
所以人身体五脏元真通畅，人即安和。
客气邪风，中人多死！你五脏如果保持元真通畅，人就是处处都很安好和谐。
好！东垣法，防气伤。李东垣他用这个清暑益气汤，他专门从补中元益气入手。他认识到凡是会中暑的，脾胃虚占多数。
所以暑季里头补脾胃最好，所以暑天我们开健脾胃的方子如有神助。
清暑益气汤，到时候可以开来了，大家爬山了就提前服用，再去运动锻炼，再去练功。
为什么洪涛他说，如果他以前练功知道我们有中医保驾护航，他现在功夫就翻倍了。
为什么？很多中医呀，它可以让你知道哪些事情不该做。像出汗了不能碰冷水，不能把凉饮灌到胃里。
像你练功以后呢，要吃点补气的。像你的自行车，你为什么到外骑行前，你要先检查轮胎气够不够。
不够就是干活很费劲，够呢，你就干活很轻松。是同样苦活中气足的人，越干越有劲。
中气越不足呢，越打越没劲！像篮球一样，打气足的皮球大家打的很轻松，打那瘪气的使劲拍，使劲拍，打着打着，大家都不打了。
同样，一个人如果中气足呢，他抗击打能力很强，像篮球它气足的时候你丢它，它还弹得快，所以有些人为什么被别人骂了他还能开口笑？
肯定中气足。
有些人一被骂了就像垂头丧气，斗败了的公鸡一样低下头，那肯定是中气不足。
所以我们中医给他清暑益气汤，还有这些补中气的生脉饮，补足以后他外面抗击打能力很厉害的，他到职场去混呢，那心灵的承受能力很强。
对于这些心理素质差的，考试就腿抖的，平时没耐力的，生脉饮，你吸几瓶下去，等下那个身体斗志就起来了。
但是急则治其标，用生脉饮。缓则治其本，必须夏天到山里去练功。
夏练三伏，以前叫夏练三伏，不单要提高你的功夫，要你身体排你的寒气。
三伏天最热的那个时候，你身体出汗最透，一透你整个冬天寒湿就没了。
所以有一个练拳师傅，他跟我讲，他最热跟最冷的时候必练功夫，最热的时候练干什么？他80多岁了，三、五个壮汉近不了他身，一下就被他撩到。
手没有一点风湿，春夏秋冬啊，手脚常年暖洋洋。为什么呢？夏练三伏。
所以夏天的时候，别人出去晒太阳都受不了，他就出去晒就当补。为什么呢？他还懂得医药。他熬一些生脉饮加点黄芪，加点枸杞子下去。
夏天，春夏养阳嘛。补阳啊。然后你再去锻炼效果就不一样。你光吃不练呢，光吃不练假把戏。
所以课训呢，讲究吃，更讲究练。
好！在接下来李东岩他用的清暑益气汤，他防止你那个气伤了，人活一口气很重要。
杂说起，道弗彰。后世的话，各类的学说都纷纷起来了，医道呢，慢慢的好像被乌云遮住太阳一样。但不要怕。
若精蕴，祖仲师。你想要得到里面精微的，很有味道的那些东西啊，一定要看张仲景仲师、仲圣的。
太阳病，旨在兹。中暑还属于太阳，太阳病范畴。
筋脉辨，标本岐。你要变通经脉，明白标本。知道这个本一定是气虚，脾胃虚，保护好气虚，脾胃虚的话，你这个就不会容易中暑。
临症辨，法外思。方两出，大神奇。就说临症必须要仔细辨，叫诊查务必精到，举止切忌轻浮。
所以第一年汤过来的时候，举止有点点轻浮，我就不理她。今年沉下了一点点，习劳了半年。
然后我说可以做凉茶堂，诊查务求精到，举止切忌轻浮。
这个张仲景仲师。所以我们的目标是什么？我们的目标是要向医圣学习。
你不管学习哪个行业，要牢牢咬住这个行业的顶尖人物向他看齐。为什么以前你不管学啥行业，你要拜祖师。
拜祖师不是向祖师请求你给我内力加持，没有这回事。你拜祖师是向祖师学习，见贤思齐！你思，你有没有努力向他看齐。
所以木工的，他拜鲁班，我们医学都要拜仲景，立一个圣像在那里，所以我们中医学院你一入门呢，广州中医药大学那就是仲景像。
所以那不是在看像或者给你观赏游玩的，那是你到身边以后你学的，是跟这行业顶尖人物还差距多元。
所以给你奋斗的，像那山一样给你来爬越的，翻越的。
所以老师学习没有秘方，时刻向祖师看齐。这个就是秘方。
所以你们将来学医，凡是学得好的都是两点 ：
第一点上求，第二点下化。
上求祖师秘诀，下化病苦众生。
所以说你们学医有没有进入状态，我一看就知道。
如果你为祖师教训、书籍是从的话，你上求做足了，但是上求做足了。
有些人他很傲慢了，为什么？他没有下化。他只学习最精神的医道，但是心呢，他没有存这个大悲心，要下化众生。
下化病苦众生，上求祖师教训。
所以当时张仲景他成就多厉害，他就八个字，你们把这个八个字放在床头做“座右铭”，你们不知不觉你就靠近仲景。
张仲景他看到自己家族因为伤寒病死伤过半啊，于是勤求古训，博采众方。八个字。
所有医家的，包扩都可以把这个刻在石头上。所以我们一方堂要找一个石头刻八个字：“勤求古训，博采众方。”
以后呢，专门找那会刻石头的，我们溪边就捡，就让他来刻，或者引进机器来刻，都好，然后就放在那里。
可以做来五经富旅游的工艺品卖出去，既有精神又有内涵，到时候刘屋桥的石头都是宝。哈哈~
所以会雕琢，没有石头是废物。不会雕琢呢，没有宝物值钱！哈哈哈哈~
为什么说我们敢大胆的接下来呢，他会来一大批的孩子，有些是休学的，有些是好动的，学校都管不住的，有些是因病暂休的。
还有一些呢，是智力甚至出问题的，被学校正规教育抛弃的，但是我们都要关心他，他来了都不能拒绝他。
他们都是石头。但是呢，你如果刻得好了，他们就会成为漂亮工艺品。
所以雕琢虽辛苦，最后能成为工艺品，你就知道那很骄傲。所以我就用一点点的智慧就雕琢这个工艺品。
所以到时候学生过来可以刻，准备调刀，教他们先把书法练好，书法练好，自己写在石头上自己雕。
我告诉你以前的大书法家，真正登峰造极的他一定是大篆刻家。刻印才是书法家真正功夫的体现。
你写那太轻松了，你要在石头上刻，你没有内力刻不行，所以一个刻印同时练到手眼身法步。
手呢，手必须要用力，眼呢，不能刻偏，要精巧。身呢，身体的话你歪斜来做，你不坐中正，你的内力发不出来。
法呢，你没有方法乱刻一通不行。步呢，你看有些人他刻的时候，脚踩在那地上像拔河一样，最后的鞋皮都被踩掉了，那地上都踩出一个坑来，那个功力多厉害。
所以我们到时候要开篆刻堂，书法堂里头分出来，就捡那些刨松的那石头，刻了然后再涂上那个字呢，我们立马生产线就立起来。中医普及学堂工艺品出售。哈哈哈哈~
所以孩子过来有大把事做，而且有提高的潜能。
你让他专注，因为篆刻最令人专注。书法你还可以分心乱画，篆刻你乱不了，一不小心那刀一滑，一撮，手就出血了，不怕！出血的就学如何止血。哈哈~这个篆刻很厉害。
所以要准备雕刀，那时候专门给我们看，也可以先学画石，在石头上怎么你帮他画字象，勤求古训，博采众方。
我们就刻一百个，过来的呢，到时候来办班的呢，就可以赠送他们，也可以让他们价格流通都好，没问题。
自己靠血汗赚来的钱吃得都香，所以我们的要做真正的中国医生，中国商人都可以，要做儒商、儒医。
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