2020年养生秘典

二之气客气主气都是少阴君火，又是在春天，温病都是热在阴分，关联到心、肝。所以最简单的预防就是一件事：疏通劳宫，疏泻心火。劳宫穴是心包经的荥穴，火中火，从这里疏泻，火气就起不来了。

效果而言，用针法泻劳宫最好。但多数朋友不懂针灸，明年二之气自己坚持点揉劳宫穴也有帮助，揉个三五分钟就好，还能去心火左手劳宫穴以逆时针按揉，右手劳宫穴以顺时针按揉，想起来就可以多揉揉，。

劳宫穴在掌心，握拳弯曲手指，中指指尖所指的掌心处就是，按压会有明显酸痛感。

这个方法从今年的春分、清明、谷雨、立夏四个节气最好能坚持。