李师乳名长有,终身锻炼形意拳,达到了炉火纯青之神化境地。其手法变化无穷,所向无敌。尤其善于用足,每踢必中。提起常有师傅,曾驰名一时。
李师对形意拳原理之阴阳,五行,动静,虚实,起落,进退,顾打,伸缩,智勇等,均能领悟透彻,运用在锻炼实践中,故能有如是超人之成就。尤其善于用“乱而取之”之法,手足齐速度快,攻无不胜,是形意拳杰出之人才。
一、阴阳夫天地万物,皆是对立而统一者,阴阳一说,正是此对立两面之代名词。用形象解释,二者互相关联,互相制约,互相转化之关系。形意拳是人体运用在技击方面之运动,自然也不能出乎此阴阳对立两面之关系。必须先顾后打,打后即顾,顾中有打,打中有顾。将此矛盾之两面,统一起来,刻苦锻炼,即可臻于妙境,达到取胜制敌之目的。
二、五行意拳采用五行之说,以金、木、水、火、土之性和内五脏肺、肝、肾、心、脾相配合,则是取生尅之理。而五脏又配五拳运动,则是说明意拳应用制敌和健身之关系。
三、动静是阴阳对立之说,在意拳上之具体运用,以意为静,以拳为动,在整套动作中,无论腰身和四肢,皆在一动一静,互相交换,反复进行构成拳套,布好阵势,诱敌陷入我拳套之中。故动静即是形意拳之原理。
四、虚实在锻炼拳套中,或与敌博斗,布好之拳阵,必须应用虚虚实实之策略应战。敌虚我实,敌实我虚,诱敌为虚;攻敌为实。顾为虚,打为实,起为虚落为实。真是虚虚实实,时柔时刚,或进或退,或隐或现,声东击西使人无从捉摸,陷入我拳套阵势之中,而后一鼓作气,出奇制胜,使根本对立之虚实两面获得高度有机之统一,而奏奇功。
五、起落是身体运动时,相对之两面,上升为起,下降为落,亦要紧密结合身法,手法,步法皆体现出起伏升降,龙腾虎跃之势猴纵燕飞之能,增强打击力量,表现优美之体态。
六、进退进退在技击中,在用兵中,都是极其重要的。进为攻、退为守。有利时进,不利时退。敌退我进,敌进我退。进退之机关系胜负,当进不进,失机敌遁,当退不退陷于敌手。故意识为主帅,要当机立断,指挥躯肢,进退连环不断,使敌无隙可乘达到技击之妙用。
七、顾打顾打二字,在意拳中特别强调对敌,必须先顾后打,顾中有打,打中有顾,将此对立之动作,有机而合为一运动整体,方能操胜算。若只顾不打,不易遏制敌人猛攻。若只打不顾,则置己于险地,为拳法中所不取,故先顾后打,成为意拳中之骨质。
八、伸缩伸缩是顾打之时,表现在手法与身法上之运动,而与步法上之进退紧密联系,形成整劲。尤其注重缩劲,因为缩得回方能放得出,拉弓射箭之道,尽在于此。
九、智勇智与勇,也是相对而相成的。有智者,方是真勇,不是匹夫之勇。有勇者,方能使智发挥作用,产生物质力量。
形意拳者,为有意之拳,即有智之勇。斗智而不斗力,重智而不重勇,以智取不以力胜。故在体育锻炼上,不仅锻炼体魄,而且要发挥智力。上述要诀关系至巨,学者必须特别注意。
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