金刚捣碓双手起,重心右移往后捋,重心右移左脚上, 双手朝前护其裆。重心左移右脚上,拳击面门膝击裆。 拦擦衣,招式奇,双手互转重心移,忽灵右足右横上, 右臂横扫敌难当。六封四闭须放松,肩肘腕手尽量柔, 肩靠肘击都用上,占敌位前吾为雄。单鞭一势最为雄, 左象箭来右似弓,任彼使劲来打吾,引动四两拨千斤。 接着又来二捣碓,以左带右巧换位,肘膝相合猛震足, 力点平稳不伤根。白鹤亮翅用劲巧,左右上下妙在腰, 右撑左按稍定势,遇顶则□劲要少。除了单鞭是斜形, 先左后右往下拧,上擒下铲似进步,关键在于不□顶。 按膝只在弹抖中,忽然下沉敌落空,快速弓身抱他膝, 前假后真要从容。紧跟三步进敌身,步活裆圆劲要真, 右来左挡我右击,要点打击敌首根。这次斜形不一样, 遇敌出拳吾提裆,左臂内弧横截击,迎面劈掌最为上。 忽然弹抖用按膝,身体下沉抱腿走,要想攻下先守上, 要点就在肩不僵。这个三步与前同,后面用力前面弓, 切记领劲首要正,否则人在云雾中。这与上招紧相连, 先掩敌手再出拳,蓄而后发劲贯足,致命打击心胸间。 右肘上击速转身,接着又用三捣碓,切记重心左胯摆, 否则身体难站稳。撒身锤,劲落根,宛如青蛇摆动身, 身躯顺旋顺采式,再次左旋逆带拼。青龙出水招不难关键在于身右旋,右手握拳沉胯处,猛然发力将敌掀。 这次紧连双推手,大小双圈劲贯肘,切记重心在右足, 虚领顶劲□要空。说说守势倒卷肱,前足虚来后足弓, 双手左右相照应,这边引来那边攻。白鹤亮翅用处多, 十次八次不为过,承上启下都有用,关键在于胯要活。 斜形一式很难练,没有千遍功不现,他与单鞭是反势, 要点都在腰胯间。经典招式闪通背,若遇群敌巧换位, 前面穿掌速制敌,猛然转体肘护身。掩手肱拳要干脆, 虚实蓄发要到位,虚领顶劲头不偏,鼓荡内力劲到拳。 六封四闭注意肘,不棚不压劲贯手,切记头顶端又正, 百会三阴上下透。单鞭要点在换位,有肩有肘才为对, 重心左移左臂扫,一节一节劲要脆。云手一式气势大, 遇敌百十不用怕,合二开二交叉步,左右来敌奈吾何。 遇敌常用高探马,擒拿打击又可抓,他高吾低击他腹, 吾高他低蹬他胯。左捅一脚上一步 ,左右双手上下顾。 猛踢右足往上攻,手脚相合敌落空 。要想让过敌不依, 右足落地右旋体,身形下沉半蹲势 ,自补一脚将他欺。 左脚踢过左转身,先合后开蹬一根 ,蹬时切记体微侧, 要么身体站不稳。三步前进肩要沉 ,双手上下不可混, 左手下按右掌击,这掌不行另掌跟 。招势狠毒一把抓, 我体左旋他自爬,同样一拳击下去 ,尤如鱼篓抓死虾。 身体调正反一肘,一切都在劲蓄收 ,蓄而待发守空势,
闲余之间云雾中。护心拳,拳护心, 心胸外露似丢金, 遇强吾须往右让,出肘敌身送□身。 旋风脚,劲在尖, 先右一脚将敌掀,他若巧闪没倒下, 再补左脚踢他身。 假如右敌来攻我,巧挪半步让空果 ,挪时我已蓄好力, 这时只须右蹬根。掩手肱拳力在拳,劲出腰间肩肘□, 虚实蓄发稍守势,右拳猛击心胸间。太极独有少擒打, 左脚凌空最为佳,虚扫一脚棚定势,有蓄有发方到家。 先搂膝,后偷看,并步抱头又推他,切记右弓身要正, 虚领顶劲双手撑。六封四闭须放松,肩肘腕手尽量柔, 肩肘腕手都用上,强占位时适时攻。再次又用单鞭势, 右擒左击将敌制,蓄到肩时用肘击,运到胯时传四肢。 前招一势君常用,千遍万遍妙无穷,引擎左臂击下肋, 劲贯掌根将敌攻。前招用过用后招,关键在于右臂抄, 让过敌手强劲力,左掌猛击右下肋。野马分鬃要常用, 偶尔遇敌才从容,由左向右大捋势,猛然肘击敌心胸。 六封四闭再次用,这次只为右前冲,遇敌顶劲不要急, 心平气和将肩松。要说单鞭最为难,关键都在肩肘中, 如若肩肘不够活,遇到强敌难落空。玉女穿梭劲难缚, 千次万次功难就,要问要诀在何处,震脚蹬足腰胯间。 再次又用拦擦衣,再战腾挪右脚移,身胯带腰是正事, 肩撞肘击将他欺。六封四闭多次用,每次都显□□□, 右实左虚左脚上,双膝相合成扣裆。单鞭再用是英雄,
右边虚来左膝弓,虚实分明稍定势,周身气沉会阴中。 二次又用双云手,中指领劲不顶□,合步交叉脚练活, 涛涛不断念不休。甩起右脚双摆莲,意在胯间右脚悬, 先合后开猛用力,双手拍脚响震天。跌岔一势不容易, 起身全凭一口气。沉肩松胯头摆正,左领右跟气上提。 金鸡独立身法正,左右平衡象杆秤,中间摆开劲要猛, 引带击摔在于拧。再次又用倒卷肱,前脚虚来后脚弓, 如遇强敌洋败势,退步之间反守攻。白鹤亮翅劲用巧, 周身灵活只在腰,左引右带活身法,下挡上击最为妙。 斜形实为大身法,采□到位将敌挫,左手下拧其右臂, 右掌猛击他心窝。细说怪招闪通背,右后旋体巧换位, 提膝摆裆劲用足,右掌下斩劲用脆。掩手肱拳威力大, 铁臂金刚谁都怕,沉肩坠肘劲蓄满,势不可挡千钧发。 六封四闭再次用,有守有攻妙无穷,他推我按是破解, 他按我发如炮轰。多次用过单鞭势,每次均能巧得志, 不是敌手太渺小,只为招法用得巧。群敌来犯用云手, 飘渺之中到处走。左挡右击敌下肋,右挡左击他命休。 高探马势气势大,遇敌十个不用怕,左拧只为擒他臂, 跌岔一势不容易 右掌劈推他自爬。 十字脚,劲在腰。外摆划弧云中飘,力贯脚根向后甩, 提膝撞腹斩手削。阴招要数指裆锤,一拳可将睾击碎, 劝君用时多斟酌,不是敌人不用真。白猿献果很好用, 拳头上勾打咽喉,
他若下按我右手,双掌侧击他前胸。单鞭可做转换势, 承上启下劲带入。劝君没事多演练, 关键时候不歇退,切记就势低身法,意在攻下将敌挫。 右手抓住他手臂,猛然铲他脚底窝。上步七星流星锤, 上拳紧接下一回,他若挡着我左手, 接着吾用右拳追。 下步退虎是败势, 退中自有奇招制, 左手上棚其右臂,右掌猛击他身躯。双摆莲,招好用, 随时都可向敌攻。外摆右脚上击面,突然袭击要从容。当头一炮威力大, 劲贯双拳将力发,前可引带将他引,后可击腹将命拿。 收式还是大捣碓,招势用完名史垂。要问咱要用那式,太极一通定乾坤。 录陈氏太极拳口传歌诀於金陵 庚辰年於马鞍山
昔日少年武为尊,而今邻里少传人。 冷落多见练武场,人少并非学子贫。
有人甘学跆拳道,喜将韩装着于身。 我辈武友勤奋起,弘传国粹万年春。
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