| 中医文献《内经》讲：“得神者昌，失神者亡。”说明人的精神状态与人的生命盛衰关系极大。人情绪的稳定与否，直接影响人的脏腑气血。情绪稳定则畅，反之则滞。
人到老年，精神处于敏感状态，承受不良刺激的能力减弱，就连见到枯叶落地都会引发垂暮之感。对此，药物无济于事，惟于神补可治之。神补的办法很多：
一、培养良好的兴趣爱好
年老赋闲，不妨找点事情做做，使生活充实一些。艺术家、科学家，年龄该退休了，事业没退体。他们仍热衷于他们喜爱的事业，全然不知老之将至。由此可知，我们每个人亦可以培养各自的兴趣爱好，重找一个“工作”，或琴棋书画，或种花养鸟。有了事做，利于养神健身。
二、养成健身锻炼的好习惯
进行适度的、力所能及的体育锻炼，如打太极拳、舞剑、慢跑、散步，会使人进入一种忘我的境界。锻炼使人体产生“快乐素”，既增强了体质，又调整了情绪，何乐而不为。
三、注重社交，讲究仪容
闲下来了，接触人的机会相应减少，应用意识地参加一些社交活动，交流思想，获得信息。老来讲究点仪容，不仅使人外表显得年轻，心理也会随之年轻，从而产生一种积极的情绪，驱走心中的失落感。
四、适应社会环境，调整自我心态
切莫用传统思维模式去看待转型期的社会现象，要不断学习，努力去适应变化了的社会环境。在家庭中，也不要搞家长作风，注意平等待人，大事要清楚，小事可糊涂。
神补的办法还很多，老年人可以因人制宜，各显其能。
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