一岁九个月的宝宝吃什么有营养？

首先要荤素搭配，还要吃一些谷物。这个年龄的宝宝脾胃还没有发育完善，所以还要注意搭配好消化的食物，可以自己做一些香蕉小饼，特别简单，香蕉弄成泥，放入面，牛奶(奶粉)。放点宝宝油，煎成宝宝手掌大小。助消化还好吃，甜甜的。我家宝宝一次吃5个。在配一些菠菜汤。非常有营养的一顿搭配。

其次多吃山药，山药可以补脾胃之气，养脾胃之阴：山药药性较甘甜，可
以直接入中焦，补脾胃。山药还可以生津养肺、补肾涩精。可以给宝宝山药炖排骨，还可以直接蒸熟切条让宝宝自己拿着吃，营养棒棒的。

还有给宝宝包馄饨，我经常做的就是蘑菇青菜放一点点肉的陷。还有胡萝卜肉。白菜肉。做的小一点。皮薄一点。宝宝可以一口一个。饺子皮可以用菠菜汁、胡萝卜汁、紫甘蓝汁、西蓝花汁。而且还可以做糖果样式的颜色好看宝宝爱吃，剩下的面还可以做蝴蝶面留着宝宝吃。